如何催乳通乳4种催奶手法(如何催奶)

如何催乳通乳4种催奶手法

有些产妇在哺乳期经常会出现缺奶、少奶甚至堵奶的现象，这些情况有时候通过正确的推拿按摩可以得到很好的改善，那么推拿按摩如何催乳通乳呢?

如何催乳通乳

1、乳房推拿法

乳房推拿法首先会用精油对手和乳房进行润滑，然后用双掌由乳房根部沿着四周乳腺管的方向轻轻向乳头的方向推，这样可以将产妇的乳腺管疏通，并且使乳房变得柔软，最后还可以用大拇指在乳晕四周轻轻按压，

2、推乳法

产妇自己按摩时可以将乳房王中间推，尽可能地让两个乳头靠近，通过这样的方法可以使乳房的基底部得到更多的活动。妈妈们可以把大拇指放在腋下，然后用其他手指将乳房横着托起，让胸部挺起来。

3、乳晕按摩法

产妇用食指、中指和拇指一起在乳晕部四周呈360°旋转按摩，在旋转按摩的途中手指可以不断变换方向刺激乳头，由于乳晕部的乳窦比较硬，所以乳晕按摩法需要的时间就比较长。

4、乳头挤压法

妈妈们在家可以用食指、中指和拇指一起用乳晕部向着乳头的方向轻轻挤压，挤压的时候妈妈们可以想象成婴儿在吸奶，将挤压乳头的三根手指想象成婴儿的嘴巴，这样就可以刺激乳头。

结语：如何催乳通乳，以上四种方法对于催奶通乳都有一定的效果。妈妈们自己在家推拿的时候一定要注意手法，手法过度用力有可能会加重乳腺管的堵塞。

如何催奶

人工方法、药物及食物的方法来催奶。
1、人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。
2、请中医开副药来催乳，也有很好的效果。
3、喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。

催乳正确方法

催乳指的是产后你的乳汁比较少，催乳有两种办法：一方面是要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。另一方面不光是吃，多往外的吸奶、多排。每天往外排出来多少奶，吸出来多少奶第二天自然就会产生多少奶，奶才能会越来越多，一点点往上追奶。大概是这两种办法，如果也有的人因为乳腺管不是特别通，老是胀憋在里面排不出来，也可以请假催乳师按摩、疏通。
产后开奶催乳的正确手法是：第一是用两到三根手指来按摩乳，需要从外向内的打圈，稍加力度；第二是用自己的整个手从乳房底部向乳头方向轻轻的拍打；第三个方法是用拇指和食指夹住乳头，往上放挤奶；第四个方法是用手指在乳晕的四周按压，加一点力度揉挤，将奶慢慢的挤出来；第五个方法是不管有多少奶，都需要把乳房排空，只有排空乳房之后才会继续产奶；第六个方法就是让宝宝多吸奶。不管是哪种方法，刚开始的时候都不会出来的，需要慢慢的挤压。
基本手法：
1.促进乳腺管通畅：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。
2.使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
3.加强泌乳反射：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压。
特殊手法：
缓解乳汁淤积 方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。
消退乳晕及周围组织硬结 方法： 一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软改善乳头短、平、凹陷者 方法： 进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。