妊娠高血压怎么降下来三个小妙招降低孕期高血压

孕妇由于体内激素水平发生改变，很容易出现妊娠期高血压的情况，严重时可能会影响胎儿的正常生长发育和孕妇自身的身体健康，那么妊娠高血压怎么降下来呢?

妊娠高血压怎么降下来

1、饮食调理

出现妊娠期高血压后，孕妇一定要注意日常生活中的饮食调理，尽量减少容易导致血压升高的熏肉、腊肉等高盐、高糖食物摄入，多吃有助于控制和降低血压的芹菜、香菇、菠菜、猕猴桃等新鲜蔬菜水果。在保证身体摄入足量蛋白质和热量的前提下，多吃一些富含膳食纤维、促进新陈代谢的食物。

2、生活方式改变

长期熬夜、作息不规律、吸烟、饮酒等不良的生活习惯不仅会严重影响胎儿的生长发育和孕妇的身体健康，还可能加重妊娠期高血压的情况，引起一系列的不适症状。因此，孕妇出现妊娠期高血压后，一定要注意改变不良的生活习惯和生活方式，保持规律作息和适当运动。

3、适当用药

虽然在妊娠期使用药物需要格外谨慎，但当孕妇妊娠期高血压的情况比较严重时，也可以遵医嘱适当使用一些降低和帮助控制血压的药物来进行治疗。存在妊娠期高血压的孕妇不要讳疾忌医，应该积极配合治疗，才能够更好的保证胎儿的健康成长。

结语：妊娠高血压怎么降下来?出现妊娠期高血压的孕妇要及时进行饮食调理和生活方式的改变，保证规律作息、适当运动，避免食用高盐、高糖的食物，必要时遵医嘱使用药物进行治疗。