孕妇血压高不能吃什么食物高血压孕妇忌食的4种食物

孕妇血压高不能吃什么食物高血压孕妇忌食的4种食物

孕期由于体内激素发生变化，很容易出现高血压的情况，孕妇一旦出现高血压的现象，往往在用药方面需要格外谨慎，在饮食上也要进行相应的调理，那么孕妇血压高不能吃什么食物呢?

孕妇血压高不能吃什么食物

1、腊肉

腊肉、熏肉等食物中含有大量的盐分，而钠盐摄入过高是引起孕期高血压的重要原因之一，因此，孕期存在高血压的妇女一定要少吃或不吃腊肉。腊肉中不仅含有很高的盐分，还含有亚硝酸盐等物质，对胎儿的生长发育存在不利影响。

2、烟酒

香烟、酒精等食物可能会导致胃肠道受到过大刺激，进而引起血压升高。血压波动幅度大对于胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都存在不良影响，因此，孕期高血压的妇女要注意戒烟戒酒。

3、肥肉

肥肉等脂肪含量较高的食物容易导致人体脂肪蓄积，脂质也会更容易在血液中沉淀，增加血管的负担，从而进一步加重高血压的症状，甚至有引起动脉硬化、血管狭窄的风险。因此，孕期高血压的人群一定要避免食用肥肉。

4、蛋黄

蛋黄中含有大量的胆固醇，孕妇对胆固醇的代谢能力相对较低，如果高血压的孕妇长期大量食用蛋黄，可能导致体内胆固醇水平升高，从而引起血压进一步升高，不利于血压的控制以及胎儿和自身的健康。

结语：孕妇血压高不能吃什么食物?孕期高血压与脂质代谢、钠盐代谢等因素存在密切关系，因此高血压的孕妇要少吃或不吃腊肉、烟酒、肥肉、蛋黄等高盐高脂高胆固醇食物，以清淡、营养、易消化的食物为主。

孕妇血压高不能吃什么？

妊娠高血压是常见的孕产疾病之一，妊娠高血压在饮食方面要特别注意，有些食物不能吃。以下是我为你整理的，希望能帮到你。

1、血压高不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物***如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等***。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
孕妇高血压的食疗
1、芹菜粥:

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥:

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴乾，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次。早晚餐温热食。

3、大雉鸡蛋:

日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。

4、荷叶粥:

新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米:

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

6、绿豆海带粥:

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

8、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

9、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

10、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。

孕妇高血压不能吃什么

妊娠期高血压不能吃含盐多的食物，普通高血压的病人都要求低盐饮食，所以妊娠期高血压更应该注意，尽量不要吃咸菜、酱油以及红方等腌制食品以及调味品。进食蔬菜，也应该低盐饮食，其次，妊娠期高血压，吃降压药物也有一定的限制，不能吃血管紧张素转换酶抑制剂这一类的降压药物，这些药物容易加重水肿，对胎儿不利，比如洛汀新这种降压药物就不能服用。