妊娠高血压不能吃什么食物孕期血压高禁吃食物

妊娠高血压不能吃什么食物孕期血压高禁吃食物

妊娠高血压轻则可能会使孕妇出现头晕、恶心、头痛等症状，严重时就可能会出现水肿、蛋白尿，甚至诱发子痫前期、晕厥等情况。那么在饮食方面，妊娠高血压不能吃什么食物呢?

妊娠高血压不能吃什么食物

1、动物油脂

富含动物油脂的食物主要包括动物内脏、五花肉、红烧肉等。进食这类食物后，会使血胆固醇的浓度增加，从而增加血液的黏稠度，使血管的压力增大，导致高血压症状更加严重。

2、腌制类食物

腌制类食物的种类要很多，如盐鸭蛋、腌咸菜、外婆菜等，这类食物的含盐量是非常高的，过多进食会增加体内的钠含量，导致体液的渗透压失衡，使高血压更加严重，而且平常高血压人群也要尽量避免进食这一类食物。

3、过多的海鲜

海鲜的含盐量也比较多，而且少数含量的脂肪含量，以及胆固醇含量也是比较丰富的，如螃蟹的蟹黄、蟹膏以及鱼子酱等。过量食用这类食物，不仅会导致高血压更加严重，而且还可能会增加长胖的风险，以及使高脂血症的发生率增加。

4、过多的汤水

孕期由于胎儿发育的需求，很多孕妇会进食一些汤水，但对于患有高血压的孕妇来说，要尽量避免进食这类汤水，因为这类汤水中多含有丰富的油脂，过多食用会增加长胖的风险，甚至还可能会诱发高脂血症，使高血压症状的控制更加棘手。

结语：妊娠高血压不能吃什么食物?若发生妊娠高血压，以上四种食物要尽量避免食用，同时要尽早到医院就诊，在医生的指导下服用药物来控制血压，切记不可自行用药，以免对宝宝健康造成影响。

妊娠期高血压不能吃什么

妊娠高血压的孕妇应在饮食上格外注意，以下食物最好不要食用：

1、饱和脂肪酸含量极高的肉类

牛、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠、熏肉等，这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

2、动物油脂

高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物，动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。

3、各种重口味食物

像辣椒、芥末、咖喱等作料，咖啡、浓茶、碳酸饮料，腌咸菜、各种酱菜等日常小菜都是重口味食物的代表。这些食物吃的时候过瘾，但却不利于高血压患者的健康。辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。

4、胀气食品和口味浓重的饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面，可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品，以清淡好消化为主。

5、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

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孕妇血压高不能吃什么？

妊娠高血压是常见的孕产疾病之一，妊娠高血压在饮食方面要特别注意，有些食物不能吃。以下是我为你整理的，希望能帮到你。

1、血压高不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。
4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物***如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等***。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。
孕妇高血压的食疗
1、芹菜粥:

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

2、菊花粥:

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴乾，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次。早晚餐温热食。

3、大雉鸡蛋:

日常食用大雉鸡蛋，有预防高血压及平衡血压作用。蒸，煮食用都可。

4、荷叶粥:

新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

5、醋泡花生米:

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

6、绿豆海带粥:

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

7、宜多吃芹菜。芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。

8、宜多吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。

9、宜多吃鸭肉。鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。

10、宜多吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。