孕妇能吃杏仁吗孕妇可以吃苦杏仁吗

孕妇能吃杏仁吗孕妇可以吃苦杏仁吗

杏仁属于坚果类的食物，具有止咳平喘、润肠通便的作用，适量食用对人体健康有很多好处，但孕妇属于特殊的群体，在饮食方面存在很多禁忌，那么孕妇能吃杏仁吗?

1、孕妇能吃杏仁吗

杏仁属于坚果类的食物，含有多种维生素、矿物质、蛋白质等，适量食用甜杏仁对胎儿的大脑神经发育和智力发育，有很好的作用，但一定要注意控制量，过量食用杏仁可能会对胃肠道造成刺激，诱发腹泻、便秘等问题。而且杏仁的种类很多，食用时要注意鉴别。

2、孕妇可以吃苦杏仁吗

孕妇不可以进食苦杏仁。苦杏仁性热、有小毒，尤其是含有的氢氰酸，是一种剧毒物质，且可通过胎盘传递给胎儿，对胎儿的神经发育和智力发育造成影响，大量食用还可能会对孕妇和胎儿的生命安全造成影响。另外，由于苦杏仁性热，少量食用可能会加重便秘，而大量食用可能会刺激子宫收缩或腹痛，导致出现流血、先兆流产等严重后果。

3、孕妇能吃巴旦木仁吗

孕妇可以进食巴旦木仁。巴旦木仁含有丰富的不饱和脂肪酸、精氨酸、色氨酸、微量元素、矿物质等营养物质，能够为宝宝的生长发育和母体的日常活动提供能量，而多种氨基酸能对胎儿大脑、视力以及智力发育是有好处的。而且巴旦木仁具有较明显的抗氧化作用，能提高机体免疫力。

结语：孕妇能吃杏仁吗?孕妇可适量进食甜杏仁。杏仁含有的营养非常丰富，如含有多种维生素、蛋白质、矿物质等，对胎儿的智力、大脑发育有很好的促进作用。

孕妇能吃杏仁吗

孕妇可以吃杏仁，不过需要注意，杏仁要选择甜杏仁，不要吃苦杏仁。
杏仁属于坚果类食物，营养非常丰富，口感比较好。孕妇吃一些杏仁儿，能够促进胎宝宝的大脑和智力的发育；但是苦杏仁当中含有毒素，孕妇吃之后，会出现头晕、恶心甚至头痛的症状。
除了杏仁，其实坚果还有很多种类可以选择，核桃，腰果，花生，开心果，松子等都可以吃。特别是核桃，对胎儿的脑细胞发育挺好。

杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妈妈可不可以吃杏仁吗？

杏仁是我们平时经常能见到的小吃之一，孕妈妈可不可以吃杏仁吗？

孕妇可以吃杏仁。不过需要注意，杏仁要选择甜杏仁，不要吃苦杏仁。苦杏仁含有一种有毒物质叫氢氰酸。吃了怕影响到孕妇及胎儿的健康。除了杏仁,其实坚果还有很多种类可以选择，核桃，腰果，花生，开心果，松子等都可以吃。特别是核桃,对胎儿的脑细胞发育挺好。除了坚果外,还可多食新鲜水果，补充维生素，适量饮用豆制品，奶类等补充蛋白质。

杏仁营养丰富，而且味道浓香，适合怀孕的女性来吃。而且怀孕适当地吃一些杏仁，其对胎儿的发育也有良好的促进作用。怀孕的女性在吃杏仁的时候，记得，要咀嚼仔细，最好是咀嚼碎了再咽下去。这样，可以保护食道的同时，也有利于消化和吸收。孕妇在选择吃杏仁的时候，记得，最好是在两餐之间吃，这样，不影响主食的摄入，而且在吃完杏仁后，不建议立刻喝水。孕妇选择吃杏仁的时候，记得，一定要购买甜杏仁，绝对不能食用苦杏仁。苦杏仁，其毒性很大，对孕妇的健康和胎儿的健康都不利。

杏仁分为苦杏仁与甜杏仁，是蔷薇科杏的种子，杏仁有平喘润肠，降低胆固醇，怯痰止咳的功效，杏仁是一味很好的中药材，同时在生活中也常被制成零食为人们食用，杏仁通常用于止咳通便润肠，也可用于缓解咽喉疼痛，肠燥便秘，支气管喘息，心血管疾病等病症，除此之外对于便秘的现象和咳嗽的现象有很好的辅助治疗作用。适当的食用杏仁能够保持营养均衡，为胎儿和孕妇提供必要的营养物质，同时对胎儿的智力发育也非常重要。但是需要注意的是，最好不要吃苦杏仁，苦杏仁里面含有一定的有害物质，可能会导致流产情况出现，一定要注意辨别清楚，最好不要随便食用杏仁，以免对孕妇的身体产生影响。