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木瓜和什么炖可以下奶三种木瓜下奶汤

时间: 2023-01-08 15:35:15

妈妈们的奶水是否充足,关系到了宝宝的生长发育,所以产妇会为了宝宝而想各种方法使奶水充足。而木瓜除了可以丰胸,也有下奶的功效,那么木瓜和什么炖可以下奶呢?

木瓜和什么炖可以下奶

1、木瓜枸杞牛奶汤

食材:木瓜500克,牛奶500毫升,枸杞10个

做法:先将木瓜去皮去核切成块,然后将枸杞、木瓜和牛奶一起倒入锅中,隔水蒸30分钟即可食用。

功效:木瓜枸杞牛奶汤不仅能够调节人体的新陈代谢,补充身体多需要的营养,还能够起到下奶的作用。

2、木瓜炖猪蹄

食材:木瓜500克,猪蹄2个

做法:先将木瓜处理好切成打大块,然后将处理好的主体放入锅中,加入适量水和调味品。等大火将水煮沸后改为小火煮2小时,之后加入木瓜炖5分钟即可出锅。

功效:木瓜炖猪蹄对于乳腺的发育有很大好处,对于乳汁不足的女性来说有很好的催奶效果。

3、木瓜鸡蛋羹

食材:木瓜1个,鸡蛋1个,牛奶100毫升

做法:先将牛奶倒入碗中,然后再将鸡蛋打入牛奶中搅拌均匀,之后把木瓜处理好切成块放入碗中,最后将碗放入蒸锅中蒸8分钟即可。

功效:木瓜鸡蛋羹能够补充人体需要的蛋白质和氨基酸,这样就能起到下奶的作用。

结语:木瓜和什么炖可以下奶,木瓜和以上猪蹄、鸡蛋、牛奶等食物一起炖都有下奶的功效。产妇如果想要下奶,那么饮食就要多样化,不能只吃某一种食物,这样可能会导致营养摄取不均。

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