孕妇可以吃蔓越莓吗怀孕能吃蔓越莓干吗

很多女性在怀孕之后胃口变得很差，格外喜欢一些酸甜可口的食物，比如梅子、李子、草莓、蓝莓、蔓越莓等酸甜的水果。那么处于安全健康的考虑，孕妇可以吃蔓越莓吗?

1、孕妇可以吃蔓越莓吗

孕妇可以适量吃新鲜的蔓越莓，但不要一次性吃太多。蔓越莓是一种酸甜的水果，有助于缓解早孕反应，改善胃口。蔓越莓含有丰富的维生素C以及其它多种活性成分，适量吃一些，有助于增强孕妇的抵抗力。

2、怀孕能吃蔓越莓干吗

孕妇可以少量吃一些蔓越莓干，蔓越莓干和新鲜蔓越莓具有相同的功效，但是蔓越莓干在制作的过程中，添加了一些其它成分，而且糖分的含量也有显著的提高，因此孕妇是不能多吃的，尤其是妊娠期糖尿病的孕妇。

3、孕妇可以吃蔓越莓饼干吗

孕妇可以偶尔吃一点蔓越莓饼干、蔓越莓面包等零食，有助于改善兴趣和胃口。但是这些零食最好还是少吃，孕期的饮食应该以新鲜、卫生、清淡、营养丰富为主要原则，尽量少吃加工制品，也尽量不吃不新鲜的食物。

4、孕期能吃蔓越莓胶囊吗

不建议孕妇吃蔓越莓胶囊、蔓越莓片等功能性保健食品，这些保健品对于胃病和泌尿系炎症可能确实有一定的预防作用，能够帮助人体补充维生素C等营养物质。但是对于孕妇来说，饮食安全是非常重要的，不主张随意服用任何保健品。

结语：孕妇可以吃蔓越莓吗，答案是肯定的，只是要注意不能过度吃，大量吃蔓越莓不利于血糖的稳定。对于蔓越莓的加工品，孕妇最好是少吃。对于孕妇来说，营养均衡才是最重要的饮食注重事项。