怀孕吃什么营养品好孕妇营养品排行榜

怀孕后，胎儿的生长发育需要多种营养物质作为基础，为了保证营养供给的充足，很多孕妇都会选择食用营养品，但是市面上的营养品种类太多，难以选择，那么怀孕吃什么营养品好呢?

怀孕吃什么营养品好

1、叶酸

叶酸是孕妇必须补充的重要营养元素之一，女性在怀孕前就应当服用三个月叶酸，孕早期也应该坚持继续服用叶酸三个月，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，促进胎盘发育，有利于胎儿的健康成长。此外，叶酸还可以降低孕妇罹患孕期相关疾病的风险，是孕期必须补充的营养品之一。

2、钙片

胎儿的骨骼和肌肉生长离不开钙质，但日常饮食中所摄取的钙质往往无法完全满足胎儿日渐加大的钙质需求，因此，孕妇也应该适量补充钙质。在选择钙片时，还可以选择含有维生素D成分的钙剂，维生素D能够促进钙质吸收，帮助孕妇更好地利用钙质。

3、铁剂

铁在人体血液运转氧气和合成红细胞的过程中起着至关重要的作用，也是孕妇最容易缺乏的营养元素之一。缺铁的孕妇很容易出现贫血的现象，导致胎儿的生长发育受到不利影响。因此，在孕期也应该适当补充铁剂，以预防贫血的现象发生。

结语：怀孕吃什么营养品好呢?实际上，孕妇要针对胎儿日渐增加的营养诉求来选择补益的营养品，比如胎儿生长发育所必须的钙质、铁剂和叶酸，就是大多数孕妇都应该选择的营养品。此外，孕妇还可以适量补充一些复合维生素，以免出现维生素缺乏的现象。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!