多喝豆浆会得乳腺癌吗乳腺癌不能吃豆类吗

很多人都知道乳腺癌和雌激素水平升高是有关系的，因此为了预防乳腺癌，我们不应该乱吃含雌激素的保健品或药物。但是天然食物中也含有一些类雌激素的物质，比如大豆异黄酮。豆制品就含有这种物质，那么多喝豆浆会得乳腺癌吗?

1、多喝豆浆会得乳腺癌吗

喝豆浆和乳腺癌没有关系，虽然豆类食品中含有一定量的大豆异黄酮，但含量非常少，而且大豆异黄酮的作用很弱，其效应不到人体雌激素的1/100。因此，喝豆浆不足以明显改变人体的雌激素水平，不会导致乳腺癌的发生。

2、乳腺癌不能吃豆类吗

豆类食物中含有少量的大豆异黄酮，这种植物雌激素可以发挥双向调节的作用，不会导致人体雌激素水平的升高，因此乳腺癌患者也是可以少量食用豆类食品的。需要注意的是，长期大量摄入豆类食品可能有一定的风险，也会增加肠胃和肝肾的负担，这种做法是不可取的。

3、女性经常喝豆浆对乳腺好吗

女性经常喝豆浆，可以补充营养，调节体内的雌激素水平，对于乳腺是有好处的。需要注意的是，喝豆浆的时候，不要加糖，也不要加入过多的坚果，更不要和油炸食物、精制糖食品一起吃，否则会升高血脂和血糖，对于乳腺是没有好处的。

结语：多喝豆浆会得乳腺癌吗，这个是一种谣传。经常吃点豆制品，可以补充营养。虽然豆类食品含有少量的植物雌激素，但不会改变人体的雌激素水平，我们只要不过量食用即可。