孕早期不能吃什么食物慎吃十大寒滑蔬菜

孕早期不能吃什么食物慎吃十大寒滑蔬菜

有些女性在怀孕初期比较敏感，或者出现了先兆流产的现象，那么在饮食方面就要格外注意，尤其不能吃油腻、难消化、辛辣刺激、生冷寒凉的食物。那么在蔬菜方面，敏感的孕妇在孕早期不能吃什么食物呢？

孕早期不能吃什么食物

1、茄子

茄子含有非常丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养元素，具有延缓衰老、清热解暑、降低胆固醇的功效，但茄子味甘性寒，可入脾、胃、大肠经，因此敏感的孕妇是不可以进食的，以免对胎儿的生长发育造成不利影响。

2、苦瓜

苦瓜含有类胰岛素、维生素C、维生素E等多种微量元素，具有辅助控制血糖、血压、血脂，以及清热解暑、明目解毒的作用，而且适当食用还可促进胃肠道消化，有改善食欲之效，但苦瓜性凉，孕妇食用后会对胎儿造成一定的影响，因此孕妇一定要少食或不食。

3、韭菜

韭菜含有非常丰富的维生素A1、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁、磷等矿物元素，具有润肠通便、温中开胃、行气活血、补肾壮阳的功效，在平常食用韭菜对身体是非常有好处的，但是孕妇若过度食用韭菜，可能就会对胎儿在子宫内的发育造成危害，尤其是处于孕早期的人群，一定要避免食用，以免影响受精卵着床。

4、木耳

木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖等营养元素，其中铁的含量是非常丰富的，日常使用可以起到降血脂、减轻动脉粥样硬化、增强机体免疫力、预防和缓解便秘的作用，但它具有行气活血、镇静止痛的功效，会影响胎儿的着床以及发育，因此处于孕早期或有习惯性流产病史的孕妇要尽量少食用。

5、慈姑

慈姑含有多糖类淀粉、蛋白质、单糖、无机盐、维生素E、硒等多种营养元素，但慈姑性寒、有小毒、具有清热解毒、消痈散疖、化痰止咳的功效，孕妇食用后可能会引起出血、滑胎等严重后果，所以要尽量避免食用。

6、其它寒凉蔬菜

寒凉的蔬菜还有海带、冬瓜、竹笋、木耳菜、白萝卜，以及蒲公英、马齿笕、败酱草、野韭菜等各种野菜。对于比较敏感的孕妇来说，这些寒凉的蔬菜还是尽量少吃。

结语：孕早期不能吃什么食物，主要就是油腻、难消化、辛辣刺激、生冷寒凉的食物。而在蔬菜方面，虽然没有绝对禁忌，但寒凉性较大的蔬菜还是要少吃。

哪些蔬菜孕妇是不能吃的？

在孕妇怀孕期间，很多蔬菜都不能够吃或不要多吃，比如说木耳菜，菠菜、苦瓜，马齿苋，未成熟的西红柿，慈姑等等。
这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物，有的属于容易引起宫缩，造成流产，还有的含有一定的毒素，会对孕妇的身体健康造成损害。
所以建议孕妇在饮食过程中需要加以注意，避免进食或少食这些食物，以免会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成影响。

12种不适宜孕妇吃的蔬菜有哪些

孕妇在怀孕期间，身体出现了很多的变化。同时也有很多的饮食禁忌需要注意。我列举了一系列不适宜孕妇食用的蔬菜，孕妈妈们要牢记喔。

一、茄子

怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

二、马齿苋

又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明?李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临牀实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

三、木耳菜

又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

四、慈姑

慈姑有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

五、胡椒

为大辛大热的辛辣 *** 性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。

六、花椒

性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。怀孕妇女不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妇慎服。

七、苋菜

怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

八、海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。

九、桂皮

又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。

十、生菜

生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

十一、木耳菜

木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜。

十二、还有菠菜、海带等

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