孕妇不能吃哪些食物盘点孕妇的3大禁忌食物

孕妇不能吃哪些食物盘点孕妇的3大禁忌食物

胎儿的生长和发育时间是非常漫长的，对于营养和生长环境的需求也比较苛刻。因此，很多食物都是不适合孕妇食用的，那么孕妇到底不能吃哪些食物呢?

孕妇不能吃哪些食物

1、活血食物

孕妇在妊娠早期时，胎儿发育还不是非常完善，很容易出现流产的现象，在这个时期内，孕妇要避免食用山楂、红枣、红糖水等活血化瘀的食物，还要注意避免食用马齿苋、藏红花等能够促进子宫收缩的食物。

2、寒凉或热性食物

孕妇应该避免食用寒凉的食物，比如螃蟹、甲鱼、冰淇淋等，以免对胃肠道造成较大刺激，引起腹泻，从而加大流产的风险。此外，狗肉、桂圆等过于热性的食物很可能会导致上火，加速血液循环，对于胎儿的生长发育也会产生一定的不利影响。

3、高油、高糖等刺激类食物

孕妇要少吃或不吃高油、高糖、辛辣、刺激性的食物，以免这些食物刺激胃肠道或引起过敏反应，导致流产。此外，烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等也可能对胎儿的生长发育产生不利的影响，孕妇应该在孕期尽可能避免食用或接触这些食物。

结语：孕妇不能吃哪些食物?实际上，孕妇在妊娠的不同时期，对于饮食的禁忌也是不同的，总体而言，孕妇要尽量避免食用活血、寒凉、热性、高油、高糖以及刺激性的食物，还需要戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡和碳酸饮料，更有助于胎儿的生长发育和自身的身体健康。

孕妇不能吃什么 三个饮食禁忌

大家都知道十月怀胎是很辛苦的事情，虽然辛苦，但是很幸福。所以为了胎儿和自己的健康，一定要有一个好的心态，同时一些需要注意的问题也是很重要的，下面的这些孕妈妈不能吃的食物在孕期是需要注意的，来看看这些饮食禁忌。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会导致肠道内的胆固醇的浓度增加，而且也会诱发催乳激素的生成，促进乳腺癌的疾病发生，所以不利于母体和胎儿的健康，所以不适合吃高脂肪的食物。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，如果孕妈妈长期是高蛋白的饮食的话，会影响孕妈妈的食欲，而且也会导致肠胃的负担，所以会容易出现浮肿或者是食欲减退，疲劳等问题的发生。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，如果经常吃糖比较多的话，免疫力就会降低，而且也会降低抗病能力，对于孕妈妈来说是不利的。而且也会容易产生病菌，诱发感染。

上面的这些孕妈妈不适合吃的一些食物，介绍了三类，这些食物不适合经常吃，以免孕妈妈产生一些副作用，导致一些影响出现。高蛋白质，高糖，还有高脂肪的食物一定要少吃或者是不吃，以免诱发胎儿和母体疾病的发生。

孕妇不能吃那些食物

孕妇不能吃那些食物

孕妇不能吃那些食物，怀孕以后都是需要注意很多事情的， 女人在怀孕以后，都会因为养胎休息一段时间，但是身体要是不好的可能整个孕期都要休息。这个休息的时间长了很多孕妈妈都会变得无所事事，以下看看孕妇不能吃那些食物。

孕妇不能吃那些食物1 第一大型鱼。

大型鱼通常在生长的过程中，可能被细菌、化学物质污染过，里面含有的一些成分对孕妇和胎儿不利，建议剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，孕妇不要吃。

第二生肉和半生肉。

这样的食物，通常是一些没有熟透的海鲜类、家禽类的食物，比如生牡蛎、蛤和寿司等，容易有一些细菌和病毒，所以想要吃，务必要煮熟了，半生的鸡蛋也不要吃。

第三外卖熟食、熏类食物。

热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，另外还有熏制的海产品等，在加工制作，甚至冷藏的时候都可能会繁殖细菌，被孕妇食用之后容易滋生细菌，引发流产，或是胎儿畸形，或是死胎等。

第四未经高温消毒的饮料。

在大街上随便买的自制的果汁、饮料等，食用的容易，或是果汁没有消毒，容易含有大肠杆菌等，饮用易拉肚子等。

第五甲鱼。

甲鱼性寒凉，通血络、散淤块的效果比较明显，也具有堕胎的功效。

第六薏米。

薏米对于子宫的平滑肌具有兴奋的作用，会促进子宫收缩，容易造成流产。

第七菜芽。

苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，在没有彻底熟的情况下，其中的细菌对孕妇和胎儿都不利。

第八螃蟹。

螃蟹属于寒性食物，能活血祛淤，特别是螃蟹的爪自对胎儿更不利，容易堕胎。

第九山楂

山楂具有活血化淤、促进子宫收缩的作用，孕妇吃的多，会增加流产风险。

第十马齿苋。

马齿苋可兴奋子宫，让子宫收缩力度增加，容易诱发流产。

第十一芦荟。

芦荟容易让女性骨盆出血，流产容易出现。

在整个怀孕期间，需要禁忌的食物其实并不算少，上面为大家介绍的这十一种食物，其实都是比较多见的，但也需要格外注意，尽量不要碰，尤其是身体状况较为特殊的女性，更要小心，不要吃错了，引起了不良状况。

孕妇不能吃那些食物2 1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。

6、各种“污染”食品：孕妇在选择食品的时候，尽量选用一些新鲜天然的食品。避免吃一些很多食品添加剂、色素、防腐剂等食物。水果一定要等洗干净之后再食用。避免农药的残留。

孕妇不能吃哪些水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、

解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢?

1、山楂。有的孕妇在怀孕之后，想吃山楂。但是孕妇最好不要吃山楂，山楂有着收缩子宫的作用。尤其是有习惯性流产的孕妇来说，最好不吃为好。健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少是没什么问题，量多的.话最好还是去医院检查下身体，防止意外的产生。

2、桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。

从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康。

3、柿子。理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右。

大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

4、榴莲。孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。

此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

易忽略的孕妇饮食禁忌

为了保证胎儿健康发育正常，大部分孕妇都十分注重孕期营养。但有些孕妇害怕摄入的营养不足，因而大补特补，殊不知摄入的营养过剩，对自己的身体和胎儿发育都会造成不良影响。孕妇在怀孕期间需合理安排好饮食，最好事先咨询营养师意见，合理分配各种营养的摄入。孕妇需避免犯以下饮食禁忌：

1、为了补钙而大量进食富含钙质的食品。孕妇的身体由于需要满足胎儿的营养需要，进入孕中期后许多孕妇都可能会出现缺钙的症状。为了防止缺钙影响胎儿发育，有些孕妇会大量进食含钙量高的食物或者服用鱼肝油和补钙剂。但盲目地大量服用鱼肝油和钙质对体内胎儿的生长是很不利的。

这是因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。

2、大量进食多种富含维生素的食物。在人体中，维生素既不构成组织也不提供能量，主要起调节新陈代谢的作用。因此，每天的需要量并不多，但绝对不能缺乏。

水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速地从小便中排出，所以不容易引起中毒;而脂溶性维生素因可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄慢，吃得过多便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。

3、大部分孕妇在孕吐特别厉害的时期就只吃白粥咸菜、白水面条，一点油都吃不了。可是这些食物的营养有限，如果备孕期间没有充分营养、增加储备，可能影响胎儿营养供应。

首先考虑的是吃够至少150克主食，不要引起酮症。其次考虑供应足够的水溶性维生素，特别是B族维生素，因为它们在体内储藏量小，短期供应不足就容易缺乏。

如果胃肠能接受的话，喝点豆浆和酸奶，或喝点小米粥、玉米糊，泡点膨化的早餐谷物片，都有利于增加B族维生素的供应。零食可以吃些水果和水果干，如果能补充复合营养素就更好了。

4、原本贫血的女性，妊娠过程中才补就晚了，应从备孕开始。孕期贫血的孕妇除了饮食增加铁供应，还要咨询医生服用补铁药，尽快把血红蛋白拉上来。

有研究表明，孕妇贫血纠正越晚，对孩子智力发育的影响越大。所以准妈妈在孕期要多吃动物的心脏、肾脏、肝脏和禽类的胗子(保证检疫安全的前提下)，以及牛羊猪的红色瘦肉、动物血等，吃鸡心、鸭胗、牛羊肉等也可以.

孕妇不能吃那些食物3 1、螃蟹

螃蟹是一种寒性的食物，它会引起子宫的收缩，从而导致孕妇流产的发生，所以说在孕妇中期的时候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，从而使宝宝健康的出生。

2、咸菜

咸菜有致癌的作用，对于孕妇来说，肚子里的宝宝是特别脆弱的，胎宝宝的所有器官在生长过程中需要吸收更多的营养，但是咸菜没有可吸收的养分，因此要尽量避免吃咸菜这些物质。

3、吸烟喝酒

孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的不利，可能会导致胎儿畸形，即使是吸二手烟，也可能会导致此现象的发生，所以孕妇一定要避免吸烟饮酒。

4、薏米

薏米对身体来说帮助挺大的，但是它也是孕妇应该避免吃得，科学已经研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，从而有可能会导致流产的发生。

5、罐头食品

罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂，比如说人工色素，还有一些防腐剂等，它的营养价值已经没有多少了，对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用，而且还会导致身体的健康受到危害。

6、菠菜

菠菜里面含有大量的草酸，草酸会影响钙的吸收，对于孕妇来说正是需要补钙的时候，有足够的钙才能够保证孩子的健康成长，所以说在怀孕期间吃菠菜要选择正确的时间，尽量跟一些钙质品分开吃。

7、巧克力

巧克力吃多了之后会增加饱腹感，从而不愿意再吃其他的食物，这样会导致营养的匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖，导致孕妇的体重越来越增加，对于行走锻炼来说都是一个特别麻烦的事情。

8、山楂

在怀孕期间好多人都喜欢吃一些比较酸的东西，这时候好多人都会去选择山楂。山楂会导致子宫的收缩，从而导致流产的发生几率变大，所以说我们应该尽量避免吃山楂。

9、桂圆

桂圆是一种性热的食物，吃多了之后容易胎热。

10、石榴

有的孕妇是比较贫血，这时候一定不要多吃石榴，石榴对贫血孕妇危害特别大。

通过上面描述，大家一定对孕妇在怀孕期间应该禁忌哪些食物有了一定的了解，希望每一个孕妇都能够生出一个健康的宝宝。

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