大人吃的益生菌排行榜十大适合成人的益生菌品牌

大人吃的益生菌排行榜十大适合成人的益生菌品牌

益生菌的好处有很多，能够促进肠道蠕动，帮助肠道将有毒物质加快排出体外，还能够增强人体的免疫力。益生菌产品有很多，那么哪些益生菌产品适合成人呢，接下来就给大家介绍大人吃的益生菌排行榜。

大人吃的益生菌排行榜

1、乐力益生菌

乐力益生菌是专门为成人设计的一款益生菌，对于长期熬夜、喝酒等问题引起的胃肠道紊乱问题能够起到很好的缓解作用，并且还能够增强人体的免疫力。

2、修正益生菌

修正益生菌中还添加了葡萄糖成分，能够很好提升人体的免疫力、提高抗病能力，同时对于肠道菌群的平衡有很好的调理作用。

3、麦金利益生菌粉

麦金利益生菌粉对于胃肠道的调节作用特别好，并且成人和小孩子都能够食用，益生菌配方不仅不会损伤身体，还能够改善各种胃肠道的问题。

4、LIFESPACE成人益生菌胶囊

这款益生菌胶囊中含有15种对人体有益的益生菌菌种，能够改善肠道中菌种的平衡，还能够促进胃肠道蠕动，并且能够很好地被人体吸收。

5、莱特维键成人益生菌

莱特维键成人益生菌的主要作用是用来调理肠胃，能够有效改善便秘、腹泻等不适症状，同时还能够改善消化功能，能够增强人体的免疫力。

结语：大人吃的益生菌排行榜，除了以上这五种，还有广谱益生菌、每德益生菌等。成人益生菌的品牌有很多，朋友们在购买时要根据自己的实际情况来选择适合自己的产品。

大人吃的益生菌哪个牌子好

成年人在生活中由于生活习惯出现颠倒的情况，就会导致身体内吸收能力和消化能力出现较差的情况，就会影响到健康，所以在出现这些情况时就可以通过吃益生菌来进行调理，尤其是身体比较肥胖的人，也可以适当的吃一些益生菌来进行减肥。而益生菌的种类是非常多的，并且市场上的益生菌分为成人和儿童款，那么大人吃的益生菌哪个牌子好?

大人吃的益生菌哪个牌子好 1、莱特维健成人益生菌、特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。2、Numans纽曼思成人益生菌、这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

3、合生元BIOSTIME成人益生菌、这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。4、妈咪爱成人益生菌、这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

5、Culturelle康萃乐成人益生菌、这款产品对于环节肠胃道功能紊乱，还能缓解肠胃不适感，还有促进消化都是很有效果的。而且这款产品来自于美国，也是全球优质的成人益生菌保健品牌的，孕期还有哺乳期的女性都是可以服用的一款益生菌品牌。成年人吃的益生菌品牌有很多，比如我推荐的以上的几款品牌还是很不错的，这些益生菌品牌还能维护肠道的正常的均属平衡，还能排出肠道的有害毒素，特别是增强人体的的免疫机能还有预防抗生素抗衰老等都是有好处的。

益生菌不适宜人群 对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。有免疫力严重低下、免疫缺陷、肠道屏障出现问题的人也需要谨慎服用，最好不要服用益生菌。益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在针对肠道调节、调节免疫、缓解过敏、抑制癌症以及女性健康等方面，都有许多积极的效果。

免疫力严重低下，有免疫缺陷的人、肠道屏障出现问题的人。这两类人服用益生菌是都需要谨慎服用，最好不要服用。不过益生菌对于这类人的感染几率，从目前的统计数据来看，是非常低的，很多学者都认为这些副作用都属于偶发性的。

有中心静脉导管的人, 年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人最好也不用服用。而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾百病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。

什么牌子的益生菌好适合大人吃

益生菌的品牌是非常多的，无论是大人吃还是小孩吃，一般都需要选择有保障的品牌，而且益生菌中没有其他添加物是最好的。那么什么牌子的益生菌好适合大人吃？

什么牌子的益生菌好适合大人吃 1、莱特维健成人益生菌

莱特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。

2、Numans纽曼思成人益生菌

这款益生菌适合成年人来吃的，而且来源于美国也是一个很知名的品牌，这款产品所有的原料都是来自于全国的顶级品牌的，而且在全国来说这款产品的好评率还是很高的，越来越多的人非常信赖这个产品。

3、合生元BIOSTIME成人益生菌

这款益生菌专注于孕妈这一类人群，而且合生元产品的益生菌的品质都是过硬的，而且能为孕妈提供更全面的营养支持，能保证婴幼儿的身体健康。

4、妈咪爱成人益生菌

这款益生菌适合成年人来服用的，能促进肠道内的微生态的平衡，妈咪爱就是将体内所有的屎肠球菌还有谷草杆菌能很好的抑制肠胃的各种有害病菌，还能提高倡导的免疫能力，对于调整肠道菌属都是有很好的功效的。

孕妇在怀孕的时候是可以适当吃一些益生菌的。因为益生菌可以帮助消化系统更有效地运作。并且益生菌能够增加肠道内的有益菌，可以帮助均衡营养吸收、促进肠道蠕动、提高机体免疫力、调控血糖、预防感染和过敏等功能。相关的研究还表明，怀孕期间吃益生菌还能够有效减少产后抑郁情况的发生。

孕妇怀孕以后一定要注意调整个人的作息以及饮食规律。第一，多吃营养食物，例如高纤维的食物，像面包、新鲜的水果、蔬菜以及豆类的食物都是很好的选择。第二，要多喝水，孕妇每天一定要摄入足够的水分，这样胎儿的成长才会更好。第三，孕妇要适当的参与一些运动。吃完饭之后可以到街上散步，能够有效的促进肠道的运动，提高身体的免疫力。

鱼肝油跟益生菌可以一起吃吗 鱼肝油和益生菌可以一起吃的，对于身体不会有危害。小宝宝需要坚持吃鱼肝油，到了两岁之后就可以选择不吃了。另外，为了更好的让宝宝补充钙质，外出活动是非常有必要的，特别是在有太阳的时候，需要多带宝宝外出晒晒太阳。

益生菌除了可以调节肠胃，促进消化之外，还有提高免疫力的功效，另外还能防止便秘的出现。所以家长如果发现自己的宝宝肠道不怎么好，或者是免疫力比较低的时候，可以是一点益生菌，但是不要长期吃。

总的来说，鱼肝油和益生菌对于宝宝的身体健康都是有好处的，但是需要适量吃，不要给宝宝吃太多，吃太多的话会适得其反。平时可以给宝宝吃一些促进消化的水果，同样可以调节肠道功能的。

宝宝出生后最初2年内生长发育最快，各种营养物质需要量多，母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少(母乳中维生素D仅4~100IU/升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的)，因此母乳和牛奶不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。

中国的宝宝为什么格外需要补充鱼肝油?

1、中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈们的母乳中缺乏维生素D，所以中国宝宝容易缺乏维生素D;

2、宝宝吸收能力差：宝宝的胃肠道功能不完善，营养物质流失大，加上原本能补充到的维生素D就不多，导致中国宝宝更容易缺乏维生素D。