月经期间可以喝什么汤比较好三种补血汤轻松度过月经期

月经期间的女性经常会因为失血而导致身体不舒服，比如腹痛、腰酸、心情烦躁、没力气、畏寒等，这时女性的身体会比较虚弱，那么月经期间可以喝什么汤比较好呢?接下来给女性朋友们推荐三种补血汤。

月经期间可以喝什么汤比较好

1、红枣鸡蛋汤

食材：红枣8个，鸡蛋1个，红糖适量

做法：先将红枣放入锅中用大火降水煮沸后改为小火，然后打入鸡蛋和适量红糖，等到鸡蛋煮熟之后就可以食用了。

功效：红枣鸡蛋汤能够活血补血，有利于月经期间子宫淤血的排出，能够缓解痛经的症状，同时还能够温暖四肢，改善乏力。

2、桂圆花生汤

食材：带皮花生300克，桂圆100克，红枣20个

功效：先将花生和红枣一起放入锅中，在锅中加入适量清水后用大火煮沸，之后加入桂圆改为小火煮40分钟，最后根据自己的口味加入红糖调味即可。

功效：桂圆花生汤是一道很常见的汤，但是补血安神的效果特别好，能够有效改善月经期间的面色萎黄、嘴唇苍白等。

3、银耳红枣汤

食材：银耳一朵，木瓜半个、红枣10个

功效：先将银耳用水泡好后撕成小朵，之后将处理好的银耳和红枣一起放入锅中煮，等汤汁粘稠以后再放入木瓜，等木瓜软烂后放入适量冰糖调味即可。

功效：银耳红枣汤能过补血养血、滋阴养颜，女性朋友在月经期食用能够改善气色。

结语：月经期间可以喝什么汤比较好，有条件的女性朋友可以在月经期间试试以上三种食谱，这些汤不仅补血养血，还能够改善气色。

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