赤小豆和红豆哪个去湿气赤小豆和红豆有哪些不同

赤小豆和红豆哪个去湿气赤小豆和红豆有哪些不同

在夏天，天气会很炎热，很多朋友就都有吹空调的习惯。但是夏天雨水很多，气候比较潮湿，这样的气候加上吹空调的习惯会导致体内的湿气增多，会给身体带来一些不适的症状，那么赤小豆和红豆哪个去湿气，接下来让我们一起来看看吧。

1、赤小豆和红豆哪个去湿气

如果身体里面有湿气，那么吃赤小豆是能够达到祛湿的目的的。红豆的主要功效是补气血，没有很好的祛湿效果。不过单纯靠吃赤小豆来祛湿的效果也不是特别好，可以和薏苡仁等配合煮粥食用。在平时也要注意躲锻炼，多晒太阳。

2、赤小豆和红豆有哪些不同

赤小豆和红豆的样子虽然很相似，但是它们的功效还是有所不同的。赤小豆一般是入药，而红豆一般是作为食材来食用的。对于脾胃虚弱的朋友来说，可以适量吃一些赤小豆健脾养胃，不过对于腹泻的人来讲，就不太适合吃赤小豆，赤小豆中发水分较多，吃了可能会导致腹泻症状加重。

3、赤小豆去湿气怎么吃

如果用赤小豆祛湿的话可以做赤小豆薏米汤。赤小豆和薏米在一起可以熬粥也能够一起煮汤。熬粥的话食材有薏米、赤小豆、银耳等，先将这些食材用热水浸泡两个小时，之后在锅中加入适量水煮衣蛾小时即可。赤小豆薏米粥对于祛除湿气有很好的效果，可以经常吃。

结语：赤小豆和红豆哪个去湿气，赤小豆有一定的祛湿效果，不过单靠赤小豆是没有办法很好地祛除湿气的，可以和其他的药材或者食材搭配食用。除了食疗祛湿，在平时也要适当锻炼，尽量不要待在潮湿的环境里面。

红豆赤豆赤小豆到底什么区别,哪个更适合祛湿

红豆又名赤豆。赤豆和赤小豆功效作用大致相同，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。

赤豆和赤小豆主要区别：

一、品种不同

1、赤豆

别称红赤小豆、红豆、红小豆、红赤豆、小豆。属蔷薇目、豆科、豇豆属、赤豆种。

2、赤小豆

别称米豆、饭豆，属蔷薇目、豆科、豇豆属、赤小豆种。

二、果实特征不同

1、赤豆

种子圆柱状，通常暗红色或其他颜色，长圆形，种脐不凹陷。

2、赤小豆

种子呈长圆形而稍扁，表面紫红色，无光泽或微有光泽，一侧有线形突起的种脐，种脐凹陷。

三、地理分布不同

1、赤豆

中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。

2、赤小豆

中国南部野生或栽培。原产亚洲热带地区，朝鲜、日本、菲律宾及其他东南亚国家亦有栽培。

参考资料来源：百度百科-赤豆

参考资料来源：百度百科-赤小豆

排湿要用赤小豆，那红豆与赤小豆有什么区别呢？

体内湿气重意味着体内水分过多，会引起关节和肌肉疼痛。如果你体内水分过多，你应该少喝水。平时多吃一些祛湿食物，如茯苓、薏苡仁、红豆、胡爱山等。绿豆主要有降火作用，但没有明显的祛湿作用，不建议多吃。

1.红豆赤小豆形态学的差异：

红豆和赤小豆：一种食疗，一种药。赤小豆是红豆吗？红豆和赤小豆同属豆科植物，但有一些区别。赤小豆和红豆的形状不同。红豆又大又圆。稍微煮一下就变软烂了，味道还不错。赤小豆不仅比普通红豆小，而且形状细长扁平。当你把错误放在一起时，你永远不会承认错误。此外，即使赤小豆煮很长时间，它也不会沸腾，而且很难吃。

2.红豆和赤小豆：的功效区别

功效方面，赤小豆味甘、酸、平，可研磨，也可直接煎服。它有解毒排脓、利尿消肿的作用，就像绿豆一样。红豆和它在外观、性质和营养上有所不同，但它并不太大，但赤小豆更有效，所以赤小豆被用作药物。一般来说，红豆可以用于日常饮食或食疗，味道不错，也比较便宜。但是，如果汤里特别提到赤小豆，一定要用赤小豆，否则效果可能不强。

3.两个除湿食疗药方：

薏米山药芡实汤：炒薏米、山药、芡实、炒扁豆各15g，北芪12g，白术10g，排骨200g。制备方法：将上述中药放入冷水中浸泡半小时，然后与洗净的排骨一起放入汤锅中，用武火煮沸，再用中火煮一个半小时，然后调味。

赤小豆：熟鸡90克，赤小豆， 1只，去毛去内脏。方法：将赤小豆放入鸡肚中，用竹签封闭鸡肚切口，加入适量水熬汤；吃饭时加盐和调味品，吃肉喝汤。