血小板减少吃红豆还是赤小豆红豆的功效和作用

豆类是我们日常生活中必不可缺的一种食材种类，其中红豆和赤小豆就是深受人们喜爱的豆类，红豆和赤小豆都含有丰富的蛋白质以及其他一些人体所需要的营养物质，并且还有一定的补血作用，那么血小板减少吃红豆还是赤小豆呢?让我们一起来了解一下吧。

1、血小板减少吃红豆还是赤小豆

红豆和赤小豆不管是在营养成分上还是功效上都非常相似，不过血小板减少的话吃赤小豆可能要比较好。从中医的角度出发，赤小豆含有丰富的铁、钙、膳食纤维等，不仅能够润肠通便，还能够起到活血补血的作用，虽然红豆也能够补血，但是效果要比赤小豆稍微差一些。

2、红豆的功效和作用

红豆有着丰富的蛋白质，还含有大量的维生素以及微量元素，能够健脾养胃、利水消肿。红豆能够预防缺铁性贫血，还能够润肠通便，有效改善或者预防便秘。不过红豆不能够过量食用，因为红豆有利水的作用，所以平时尿的人也不能吃红豆。

3、红豆和赤小豆的功效区别

红豆和赤小豆虽然外表差不多，但是功效还是有一定的区别。红豆对于脾胃虚弱引起的不适症状有一定的改善效果;赤小豆则有降血脂、降血压的作用，还能够调节血糖和减肥。

结语：血小板减少吃红豆还是赤小豆，血小板减少如果是缺铁性贫血引起的可以食用一些赤小豆来改善。不过血小板减少的原因有很多，所以最好是去医院明确病因再治疗。