鸽子蛋的营养价值及功效鸽子蛋的四大功效

鸽子蛋的营养价值极其丰富，经常食用鸽子蛋可以补充身体所需要的各种营养物质。在日常生活中鸽子蛋并不常见，但是它却含有丰富的营养价值，下面就为大家介绍一下鸽子蛋的营养价值及功效。

鸽子蛋的营养价值及功效

1、补肾益气

鸽子蛋味甘，性平，它具有补肾益气的功效，对于肾虚所导致的腰膝酸软和心悸失眠等症有一定的效果。另外，鸽子蛋中含有丰富的优质蛋白、磷脂和维生素，这些物质都是人体所需的重要成分，而且鸽子蛋中所含的营养素几乎都高于鸡蛋，所以说鸽子蛋有很高的营养价值。

2、养颜护肤

鸽子蛋还有美颜护肤和调养气血的功效，很多女性朋友都喜欢吃鸽子蛋，因为它里面含有大量的维生素、矿物质和蛋白质，还含有丰富的铁元素，这种铁元素可以帮助我们补养气血，使我们的气色更红润。

3、清热去火

鸽子蛋有很好的清热去火的作用，心浮气躁或者是经常上火的朋友非常适合食用鸽子蛋，因为鸽子蛋能帮助人体排出体内的毒素，还能够消除血液中的热毒，所以容易上火的朋友可以食用一些鸽子蛋。

4、增强体抗力

鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸和各种维生素，这些物质被人体摄取之后，能有效的增强人体的免疫力。另外，鸽子蛋还可以增强人体的造血功能，一些术后患者都可以适当食用鸽子蛋。

结语：鸽子蛋的营养价值及功效，基本就是上面这四大功效。经常食用鸽子蛋，可以清热去火、美容养颜，还可以补肾益气，还可以增强人体的抵抗力，但是吃的时候要注意，孕妇不能食用过多的鸽子蛋。