湿气重可以喝牛奶吗湿气重可以喝豆浆吗

湿气重可以喝牛奶吗湿气重可以喝豆浆吗

湿气是现代人群经常见到的词汇，每个健康的人群都或多或少会存在湿气。但如果湿气过重就会影响身体健康，且湿气重的人在饮食上也有很多禁忌。那么湿气重可以喝牛奶吗?湿气重可以喝豆浆吗?

1、湿气重可以喝牛奶吗

牛奶是日常生活中常见的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质。经常喝牛奶可以提高机体抵抗力以及机体功能，而且湿气重的人也可以喝牛奶的，但要注意控制量。因为牛奶对于部分人群来说，本来就是比较难以消化的，而湿气重的人本身就存在一定的胃肠道异常情况，如果大量饮用牛奶，就可能会加重胃肠道的不适症状。

2、湿气重可以喝豆浆吗

豆浆是由黄豆或黑豆加工制作而成，它含有丰富的大豆蛋白以及维生素等，具有很高的营养价值，湿气重的人也可以适当饮用。而且豆浆相对于牛奶来说，对胃肠道的刺激会比较小，大部分都可以饮用。但如果本身是蚕豆病患者，或存在饮用豆浆后，有不适症状的人群，就不建议饮用。

3、湿气重可以喝蜂蜜吗

蜂蜜性平，具有健脾益胃、润肠通便、滋阴润燥的功效，一般适用于阴虚火旺的人群。而湿气重的人群一般不建议饮用蜂蜜，以免加重自身症状。湿气重的患者要注意饮食清淡易消化，尽量避免辛辣刺激性食物，可以适当地使用菊花、胖大海等泡水代茶饮。

结语：湿气重可以喝牛奶吗?湿气重的人可以喝牛奶，但要注意控制量，而如果是存在乳糖不耐受，或饮用牛奶后，存在腹胀、腹泻症状的人群，就不建议饮用。

湿气重能喝牛奶吗

患者湿气重时可以适当的喝牛奶，在临床中只要把握好牛奶的剂量以及饮用的时间，对于湿气重有很好的辅助治疗作用。牛奶中富含蛋白质，可以帮助脾胃运化，可以改善湿邪过重的情况。湿气重在临床中属于中医的范畴，指的是体内的湿邪过多，表现出来的更多的是相关症状，像口臭、嘴苦、大便不成形、不喜欢说话、喜欢睡觉、不愿意运动都是湿气重的相关表现。临床中个人建议最好是通过中药方剂来进行调治，包括黄连清胃丸、参苓白术散、二妙丸等对于祛除湿气有很大的帮助，至于牛奶可以在日常饮用来补充营养，对于辅助治疗湿气过盛有一定的效果。

身体湿气重怎么去除湿气

若患者脾胃湿热，可以用些健脾化湿的药物，建议德埔时清草茶，可以从内部调理湿气，调理因湿气引起容易腹泻的人，饭后分清化浊的力量差，头面部容易起疹子，皮肤有湿热等人群。
可以通过食疗调理。可以吃薏米红豆粥，多吃熬冬瓜，不要喝牛奶、豆浆，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。
如下：
1、你可以到附近的药店问一下，除湿的药很多。
2、如：霍香正气口服液、祛湿片等。
3、另外，祛湿气的中药有薏仁，赤小豆，茯苓等等，湿气在人体内缠绵悱恻，不容易去除，一般都是通过健脾胃来增强运化功能，可以买山药来煮汤。
4、最后，建议多运动，让湿气通过汗液排出体外。