甘草的养生秘方

甘草的养生秘方

甘草的药用部位在其根及根茎。中医认为，甘草性平，味甘，对脾胃气虚所致的饮食减少、倦怠乏力、四肢无力等症有较好的用。同时，甘草还可以补益心气，对因心气虚所致的心悸怔忡、气短、脉结代等症有较好的缓解作用。临床上，还将甘草用于肌肉、血管挛引起的急性疼痛。

其实，甘草不仅根及根茎可以入药，叶片也具有药用价值，能清热解毒，可解多种药物中毒，以及病毒性肝炎，其保肝效用可见一斑。

此外，甘草还可以与其它中药调和使用，能缓和药性猛烈的药物之药性，使其药性缓和，并保护胃气。还有，生甘草兼能润肺，对肺热所致的咽痛、咳嗽等有效。

甘草食疗方

甘草绿豆汤

做法：取生甘草15克，绿豆90克，水煎。

用法：代茶饮

适用人群：药物中毒者。

甘草大枣汤

做法：取生甘草90克，小麦150克，大枣10颗，水煎。用法：分3次服用。

适用人群：女性五脏燥热、悲伤抑郁、脾虚食少乏力者。

甘草的养生秘方

甘草的药用部位在其根及根茎。中医认为，甘草性平，味甘，对脾胃气虚所致的饮食减少、倦怠乏力、四肢无力等症有较好的用。同时，甘草还可以补益心气，对因心气虚所致的心悸怔忡、气短、脉结代等症有较好的缓解作用。临床上，还将甘草用于肌肉、血管挛引起的急性疼痛。

其实，甘草不仅根及根茎可以入药，叶片也具有药用价值，能清热解毒，可解多种药物中毒，以及病毒性肝炎，其保肝效用可见一斑。

此外，甘草还可以与其它中药调和使用，能缓和药性猛烈的药物之药性，使其药性缓和，并保护胃气。还有，生甘草兼能润肺，对肺热所致的咽痛、咳嗽等有效。

甘草食疗方

做法：取生甘草15克，绿豆90克，水煎。

用法：代茶饮

适用人群：药物中毒者。

甘草大枣汤

做法：取生甘草90克，小麦150克，大枣10颗，水煎。用法：分3次服用。

适用人群：女性五脏燥热、悲伤抑郁、脾虚食少乏力者。

甘草怎么吃 三款养生保健食谱

甘草大家都很熟悉的吧，是一种中药材，而且利用率比较高，可以泡茶啊或者是一些药物中都有他的成分，可以有很好的保健的作用，可以滋阴润燥缓解喉咙肿痛等作用。甘草如何食用呢，吃法有很多的呢，下面就来看看甘草的一些保健食谱吧。

大麦甘草茶：

准备大麦、甘草，放入清水中大火煮开，再中小火煮上15分钟，最后加入适量冰糖煮至融化，关火即好。此茶可以清暑安神，帮助消化，清血排毒等。

酸梅汤：

准备乌梅、甘草、山楂、洛神花(或玫瑰花)，清洗干净，放到水里烧开后，再小火煮半小时左右，根据口味加糖后，再煮10分钟即可。酸梅汤可以清暑热，降血脂，开胃活血，解酒排毒，止泻抗炎，美容抗衰老。这样的食疗方法可以有很好的清热解毒去湿气的作用，对于降脂减肥也有很好的帮助，而且还可以有抗菌的作用和效果的哦。

水煮花生：

将花生放冷水中泡4小时，准备调料适量食盐、1个八角、一片桂皮、一片香叶、一个陈皮、一片甘草，适量的花椒、(茶叶)、冰糖、白豆蔻和花椒油等。将上述调料和花生一起放入清水里大火煮开，再小火煮20-30分钟至花生熟透，可再加适量香油调味，怕辣的可去掉花椒和花椒油。以上做好后关火再焖一会儿，口味会更好。苯菜可以活血化瘀，健脾益胃，美容抗衰老，预防肿瘤等。这样的食用方法可以有很好的健脾胃的作用，和花生一起吃，可以有美容养颜抗衰的效果的呢。

关于甘草的一些食用方法，具体的做法和它的营养价值，大家都学会了吧，它的吃法也有很多，美容养颜软化血管强筋健骨，同时还可以补充维生素和蛋白质，可以说是保健养生为一体的营养食物。大家可以利用起来哦，多多的去了解甘草的一些利用价值。

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