产妇适合吃党参吗,食用要注意什么

产妇适合吃党参吗,食用要注意什么

对于女性朋友们来说，在生完孩子之后身体是非常虚弱的了，因此很多人就会选择食物来滋补自己的身体了，那么对于党参这样滋补的药材，产妇可以吃吗，这是很多人都有的疑问了吧，下面就让我们一起来看看到底能不能吃吧。

其实产妇是可以吃党参的，产妇吃党参的好处多多。党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降 压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力 ，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食 少便溏、溃疡、贫血、虚喘咳嗽、内热消渴等症。因此，体质虚弱、气血不足、面色萎黄的产妇可以适当吃 些党参。

但是产妇吃党参也是要注意的，并不是所有的都适合。刚生完孩子身体会很虚，党参补气的功能很好，很适 合身体虚弱的产妇食用，但是要注意量不能太大，以免身体吸收不好导致上火。如果中气不足，脾胃虚弱， 食少便溏，倦怠乏力等症，还可与白术、茯苓、甘草同用，以健脾益气，而且一定要注意少吃了，虽然我们经常吃些党参是可以起到滋补作用的了，但是如果吃的太多了，那么也是会对身体造成伤害的，这是我们要注意尽量避免的了哦。

党参是一道珍贵的材料，党参对人体滋补方面有着很好的功效，党参的吃法也是有很多种的，大家可以根据各自的需要选择不同的食用方法，对于不同的人群来说，应该选择的党参吃法也是完全不一样的了，我们要注意了哦。

这就是我们给大家介绍的有关党参的情况了，我们可以发现党参在食用的时候是有很多要注意的地方了，我们上面就给大家介绍了，尤其是对于产妇朋友们来说，是可以吃党参的了，但是一定要注意适量的吃了，否则反而不健康哦。

月子能吃党参吗

党参能够补充气血，但是党参并不太适合给月子里的产妇食用。因为党参属于大补的中药材，吃多了容易上火，而产妇月子里容易上火、便秘等症状，如果通过党参进补，可能会加重上火，所以还是少吃为好。
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。
1、食物要松软、可口，易消化、吸收
很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐，宜荤素搭配
多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物
产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4、不宜快速进补，以免得不偿失
产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

坐月子能吃党参吗

坐月子可以适量吃党参。孕妇生产后会气血亏虚，身体机能下降及免疫力低下，所以在坐月子期间一定要注意饮食和休息。党参具有补脾益肺、益气补血、还可以增强人体免疫力，适用于脾肺亏虚、心悸气短、贫血等症。因此，体质虚弱、气血不足、面色萎黄的产妇可以适当食用党参。坐月子女性适量吃党参的好处如下：
利于产后恢复
产妇分娩时气血大耗，阴液耗损，党参具有补中益气作用，产妇适量食用可以改善产后虚弱，缓解头晕、乏力、眼花等症状，从而能够促进身体尽快康复。
补血养血
产妇生产过程中有出血情况，营养物质供应不及时，较易出现贫血，而党参与当归、熟地等补血药物配伍，可以益气生血。党参可使血红蛋白显著增加，促进人体血液循环，并且党参有促进红细胞生成的作用，有利于改善贫血症状，同时可以提高自身免疫力。
注意事项
不宜过量食用
党参毒性较低，正常剂量服用不会产生不良反应，但剂量过大时可能会产生心前区不适、心律不齐、眩晕、烦躁等症状，停药后可自行恢复正常。
选购技巧
党参根头部有多数疣状突起的茎痕及芽痕，习称“狮子盘头”；根头下有致密的环状横纹，向下渐稀疏。一般野生品种的党参其环状横纹致密，多以根条肥大、质柔润、气味浓、嚼之无渣为佳。
营养价值
党参是一味中药材，其营养成分有糖、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、维生素B2、氨基酸、黄芩素、葡萄糖甙、皂甙、碱等，具有增强抵抗力、降血压、补中益气、养血等功效。
怎么吃
推荐一 莲藕党参排骨汤
用料：排骨、党参、莲藕、姜、盐。
制作方法：排骨切成小块，党参折成小段，莲藕洗净切片；排骨冷水下锅，放入两片姜煮到水开；排骨捞出后用温水冲洗干净；锅内准备清水，放入党参和排骨，再加入藕片和姜片；大火煲开10分钟后转小火煲30分钟；最后加入适量食盐调味即可关火。
小贴士：排骨建议选择带有肉质的猪肋骨较好，且需用文火慢慢熬煮，可使骨髓中的钙质与精华全部融在汤里，让汤汁清甜无比。
推荐二 山药党参排骨汤
用料：排骨、党参、山药、姜、盐。
制作方法：排骨切成小块，党参折成小段，山药洗净切块；排骨冷水下锅，放入两片姜煮到水开；排骨捞出后用温水冲洗干净；锅内准备清水，放入党参和排骨、姜片、山药块；大火煲开10分钟后转小火煲30分钟；最后加入适量食盐调味即可关火。