党参有哪些保健效果好的吃法

党参有哪些保健效果好的吃法

党参在人们的生活中一直都非常受欢迎，很多人经常会服用党参，来自不调理自己的身体，当身的保健功效确实是非常值得赞扬的，对于很多的病症也有一定的辅助治疗效果，而且党参也有很多吃法，那么党参的保健效果好的吃法有哪些呢？下面小编将为大家讲解。

党芪炖鸡

母鸡一只，党参、各15克，大枣5枚，加生姜，共炖，熟后加盐、味精，吃肉、饮汤。党芪炖鸡非常适合体质虚弱，经常出现贫血的人进行服用，能够改善气血，滋补调理身体。

党枣炖肉

准备一百克瘦猪肉、三十五克党参、五颗大枣5枚，加适量调料炖服。本药膳取其治疗气血两虚之功效。

参枣糯米

准备十克党参，浸泡1小时后煎煮半小时，取汁，将半斤糯米(用凉水浸泡至少一个晚上)、大枣20枚放入药汁中，用武火蒸30分钟至米熟透，撒白糖即可。参枣糯米可以健脾胃，而且可以防衰老，是美容养颜的首选佳品。

归参山药猪腰

准备一斤猪腰子，当归、党参、山药各十克，投入砂锅中清炖至熟，将熟猪腰子切成薄片装盘，撒葱、姜、蒜末。本药膳取其补脾益肾之效。

适宜人群

体质虚弱，气血不足，面色萎黄，病后产后体虚者宜食；脾胃气虚，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹泻；肺气不足，咳嗽气促，气虚体弱，易于感冒；气虚血亏者。

以上就是关于党参的一些吃法介绍，大家可以根据自己的情况需要选择服用上文的这些食疗方，用党参制作成这些食疗，不仅可以缓解身体出现的一些不适症状，而且可以起到滋补养生的功效，但需要大家注意的是，党参的服用不可以盲目也不可过量，需视自己的情况而定。

党参有哪些保健效果好的吃法

1、参苓粥:党参、茯苓、生姜各10克粳米100克先党参等三味煎水取汁下米煮成粥加盐调味食源于《圣济总录》种党参吃法党参、茯苓补脾益胃生姜温健胃、止呕粳米益脾养胃用于脾胃虚弱少食欲呕消瘦乏力 2、参枣米饭:党参10克大枣10糯米150克先参、枣洗净煎水取汁另糯米隔水蒸熟反扣于碗上浇参、枣及其汁液放入适量白糖每日食二次源于《醒园录》本方党参补脾益气大枣、糯米与党参协同奏效用于脾虚气弱 3、参芪粳米粥:党参、黄芪各10克粳米100克参、芪煎水取汁下粳米煮成粥白糖调味食本方取参、芪均能补益脾肺之气黄芪又能固表止汗用于肺、脾气虚体倦乏力短气自汗少食便溏 4、两仪膏:党参、熟地黄各等分加水煎取浓汁另加等量白糖再煎至浓稠每次吃1~2匙或温水冲化饮

党参的功效和作用是什么？该怎样吃？

补中益气、降压降脂、补益气血、延缓衰老都是党参的功效和作用，它能煎汤服用也能煮粥喝。党参是功效极为出色的中药材，也是一种营养价值极高的保健食材，平时人们适量吃一些党参，能补中益气，缓解体虚，会增强人类身体素质，提高人体健康水平。

一、预防高血压与高血脂

党参对人类心血管有一定保护作用，因为这种中药材中含有丰富的活性成分和一些醇类物质，它们被人体吸收后，能促进身体内肾上腺素分泌，也能促使血管扩张，加快血液循环，更能降低血液粘稠度，会让人类血压与血脂保持正常，经常服用能降低高血压与高血脂的发病率。

二、补益气血

人们服用党参能吸收丰富氨基酸和活性成分，更能吸收一些对人体有益的微量元素，这些物质进入人体后能促进身体内血红细胞再生加快血红蛋白合成会增强人体造血功能，坚持服用它能起到补益气血的重要作用，会让人体气血亏损的症状减轻。

三、延缓衰老

党参还是一种能延缓衰老的健康食材，人们服用它以后能提高身体组织细胞活性，也能增强身体抗氧化能力，并能加快身体的过氧化脂质和自由基分解代谢，它能放慢人体衰老速度，提高人体抗衰老能力。经常服用党参还能促进身体内免疫细胞再生，增强人体自身免疫功能。

四、党参的常见吃法

党参煲汤是它的常见吃法，在用党参煲汤的时候，可以把它与红枣，当归和乌鸡等食材搭配在一起帮助，这样会让做好的党参汤，营养价值更高。吃党参的时候还可以把党参与黄芪和鸽子搭配在一起煲汤喝，做好以后的党参，鸽子汤能补中益气，缓解体虚，也能滋补强壮身体。

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