冬虫夏草怎么食用保健价值高

冬虫夏草怎么食用保健价值高

冬虫夏草怎么吃?冬虫夏草的服用方法有哪些?冬虫夏草是用来帮助人们提高免疫力、滋补强壮的。冬虫夏草是非常适合一些术后、产后身体的恢复，而且每年的9月到次年的5月份，人们吃冬虫夏草可以帮助滋补身体，那么冬虫夏草怎么食用保健价值高?

冬虫夏草怎么食用保健价值高

冬虫夏草怎么吃最好?一般来说，人们都是用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，但是这样除了品尝不出冬虫夏草天然的滋味外，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉，对人体所能起到的保健功效也大打折扣。长时间的高温蒸煮容易破坏虫草中珍贵的营养元素腺甘、核甘和虫草素等。而且，要想全面地摄入营养，需要把整只鸡都吃掉，这样实在是不方便。

冬虫夏草怎么吃效果好

冬虫夏草在日常中并不是任何食用方法都可以的，而是要注意，传统的吃法比如隔水蒸、文火煮、泡虫草酒，和老鸭一起炖，同时也有直接干嚼、打粉做虫草胶囊等众多食用方法。冬虫夏草是我国人们非常喜爱的名贵保健食材，同时也是一种非常名贵的中药材。

隔水蒸

即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮)隔水蒸的方法是保健价值非常高的。

泡虫草酒

10克虫草泡1斤白酒，密封15天后每天早晚饮1小杯。泡虫草酒比较适合男性和中老年人服用。泡虫草酒可以帮助人们保肺益补精髓，秘精益气，止血化痰，中医多用于慢性肾炎、肺结核、慢性肝炎、前列腺炎、神经衰弱、腰膝酸痛、心律失常、肿瘤的辅助治疗和老人及产妇贫血虚弱、病后久虚。

煮粥蒸饭

用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。煮粥蒸饭作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。

冬虫夏草是我们日常中非常受关注的一种中药材和名贵补品，是人们在过年过节的时候馈赠亲朋好友的礼物首选。冬虫夏草可以帮助一些病弱人群滋补强健身体，尤其是人们平常有慢性支气管疾病、肺气肿和哮喘、阳痿早泄等患者是非常适合的，但是大家也要注意冬虫夏草的正确吃法，不然吃的不当会导致食材的浪费。

冬虫夏草应该这么吃 营养保健强

冬虫夏草是一种很名贵的中药材哦，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有保健养生的作用哦。冬虫夏草可以吃的呢，可以煲汤啊或者是做菜的时候放一些，下面来看看它的相关的食谱吧。

1、虫草苁蓉炖羊肉：滋补养颜食谱

材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。

做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。

功效：此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

2、虫草炖鹌鹑：妇幼保健药膳

材料：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

做法：将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

功效：补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。

关于冬虫夏草应该如何吃的这个问题，上面介绍了两款食谱哦，大家都知道了吧，方法简单，最重要的是它有养生保健的作用哦，食用后可以有补肾壮阳的作用，而且还可以增强免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。

冬虫夏草怎么食用保健价值高

冬虫夏草怎么吃?冬虫夏草的服用方法有哪些?冬虫夏草是用来帮助人们提高免疫力、滋补强壮的。冬虫夏草是非常适合一些术后、产后身体的恢复，而且每年的9月到次年的5月份，人们吃冬虫夏草可以帮助滋补身体，那么冬虫夏草怎么食用保健价值高?

冬虫夏草怎么食用保健价值高

冬虫夏草怎么吃最好?一般来说，人们都是用冬虫夏草来炖鸡或者炖肉，但是这样除了品尝不出冬虫夏草天然的滋味外，还会因蒸煮时温度过高，使它的营养成分被破坏掉，对人体所能起到的保健功效也大打折扣。长时间的高温蒸煮容易破坏虫草中珍贵的营养元素腺甘、核甘和虫草素等。而且，要想全面地摄入营养，需要把整只鸡都吃掉，这样实在是不方便。

冬虫夏草怎么吃效果好

冬虫夏草在日常中并不是任何食用方法都可以的，而是要注意，传统的吃法比如隔水蒸、文火煮、泡虫草酒，和老鸭一起炖，同时也有直接干嚼、打粉做虫草胶囊等众多食用方法。冬虫夏草是我国人们非常喜爱的名贵保健食材，同时也是一种非常名贵的中药材。

隔水蒸

即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮)隔水蒸的方法是保健价值非常高的。

泡虫草酒

10克虫草泡1斤白酒，密封15天后每天早晚饮1小杯。泡虫草酒比较适合男性和中老年人服用。泡虫草酒可以帮助人们保肺益补精髓，秘精益气，止血化痰，中医多用于慢性肾炎、肺结核、慢性肝炎、前列腺炎、神经衰弱、腰膝酸痛、心律失常、肿瘤的辅助治疗和老人及产妇贫血虚弱、病后久虚。

煮粥蒸饭

用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。煮粥蒸饭作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。

冬虫夏草是我们日常中非常受关注的一种中药材和名贵补品，是人们在过年过节的时候馈赠亲朋好友的礼物首选。冬虫夏草可以帮助一些病弱人群滋补强健身体，尤其是人们平常有慢性支气管疾病、肺气肿和哮喘、阳痿早泄等患者是非常适合的，但是大家也要注意冬虫夏草的正确吃法，不然吃的不当会导致食材的浪费。