冬天男生补肾什么好,必选冬虫夏草(男性冬季食用冬虫夏草补肾)

冬天男生补肾什么好,必选冬虫夏草

冬天是一个疾病多发的季节，因此在冬季养肾要格外注意，进入到冬天之后天气比较寒冷，此时人们都非常喜欢吃火锅或是辛辣食物，平时饮食不规律，对男性身体健康容易带来影响。同时，到冬天之后也是滋补身体的季节，人们更加不要错过这个机遇。那么，冬天男性补肾吃什么好呢?下面我们来具体详细了解。

冬虫夏草是男性补肾不宜错过的中药材，冬虫夏草又称之为虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。冬虫夏草药效温和性甘性，一年四季都可以食用，而且还是老少皆宜的中药材，比其他种类的滋补品还更有广泛的药用价值，对人体健康是非常有好处的。尤其是出现肾虚后的男性，能坚持吃冬虫夏草，也能起到很好的滋补壮阳作用，将会收到意想不到的效果。

其实男性到冬天之后，可以选择冬虫夏草作为滋补壮阳之外，还可以选择韭菜，韭菜除了可以作为蔬菜之外，还是一味传统的中药。具有温中补虚，补肾壮阳的作用。平时若是能够适当吃还能起到很好的治脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

以上就是为大家介绍的补肾最好的食疗，相信大家都应该知道在寒冷冬天哪些食物不宜错过了吧，对于出现肾虚的男性不妨选择冬虫夏草这中药材，但也需要明白的是，任何一种中药材并不是食用一天就能立马见效，需要一个积累过程，这样才能达到效果。因此，吃冬虫夏草也是如此，需要坚持吃才能见到好的效果。

男性冬季食用冬虫夏草补肾

冬季对于很多肾虚的男性是需要好好进补的一个季节，因为肾虚引起的阳痿、遗精、失眠、头晕目眩、肺虚等情况，都可以食用冬虫夏草。冬虫夏草对于肾虚的男性是非常适合的，冬虫夏草可以同时平衡、调节阴阳，是我国的一种中药材。

男性冬季食用冬虫夏草补肾壮阳

冬虫夏草的保健价值非常高，冬虫夏草味甘、性平。冬虫夏草既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳萎遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药，男性在冬季的时候可以经常吃冬虫夏草帮助补肾。

冬虫夏草补肾壮阳

男性在冬季的时候因为肾虚、腰膝酸冷等，还非常容易疲劳。冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血;体虚自汗，畏风。

冬虫夏草可以帮助男性改善肾脏功能，冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。冬虫夏草的吃法非常多，男性如果在冬季的时候肾虚、阳痿、遗精，就可以用冬虫夏草煲汤、煮粥或者作其他的食物吃，有非常高的保健滋补价值。

虫草鹌鹑

配方：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。

做法：

1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净;鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水(70℃)烫透，去毛、内脏及爪(由背部刨开掏去内脏)，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷;葱切断;姜切片。

2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2-3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

功效：虫草鹌鹑具有补虚益气、滋肾固精、滋润肺燥，冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。鹌鹑具有补五脏、益精血、温肾助阳、补虚益气的功效。虫草鸭汤此汤具有补虚益气、健脾养胃、滋肾固精和滋润肺燥的功效。

虫草花胶炖乳鸽

配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成)，生姜1片。

做法：乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：虫草花胶炖乳鸽对于冬季肾虚的男性来说，具有补益气血的功效，虫草花胶炖乳鸽用于病后体虚、头目眩晕，阳痿遗精的男性是非常适合的。

冬虫夏草鸭

配方：雄鸭1只，冬虫夏草5～10枚，葱姜食盐各适量。

做法：

1、首先将雄鸭的毛以及内脏去除干净，然后将其冲洗干净放在砂锅里面。

2、再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂就可以了。

功效：冬虫夏草鸭有助于男性补虚助阳。冬虫夏草鸭适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿、遗精等症。

冬虫夏草是非常适合男性食用的，冬虫夏草可以炖汤食用，这样的食用率和吸收率是最高的。冬季男性如果经常感到腰膝酸冷、脾胃虚寒，可以吃冬虫夏草帮助滋补。冬虫夏草可以做成虫草鹌鹑帮助补虚益气、滋肾固精。虫草花胶炖乳鸽对于肾虚男性有改善头晕目眩的好处，冬虫夏草鸭对于盗汗、腰膝酸冷的男性是最适合的。

冬虫夏草是补肾壮阳的圣品

关于健康养肾以及保养常识大家都应该知道一点，现在很多人都非常重视自身健康。现在男性非常容易出现肾虚或是肾亏的症状出现，因此平时需要多吃壮阳补肾食物，这样才能避免肾亏和肾虚发生。目前补肾壮阳的食物非常多，其中最不能少就是冬虫夏草这中药材。下面我们来具体了解冬虫夏草它是如何起到补肾壮阳的作用吧。

补肾壮阳的食物有很多，其中最不能少的补肾壮阳食物就是冬虫夏草，冬虫夏草它性温，味甘起到补肾壮阳的作用，同时它还是一种平补阴阳的名贵药材。冬虫夏草虽说它的副作用是比较少的滋补壮阳药材，但也需要注意相关的禁忌，否则容易带给身体健康影响。凡是肾虚者可以用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

使用方法：冬虫夏草炖鸡

主料：公鸡3000克

辅料：冬虫夏草10克

调料：姜15克，大葱15克，盐8克

制作方法1、宰杀雄鸡，去毛及内脏，洗净后放入锅内。2、加入冬虫夏草、姜片、葱段、食盐适量，再加适量水，用文火烧煮，待鸡肉熟即可。

健康保健

1、健脾补肾，益气壮阳的作用。

2、凡患者病久体虚、肢冷自汗、阳痿遗精、腰膝酸软、心悸气短、失眠梦交、盗汗等，均可服食之，但需要做好控制量，不宜食用太多，反而会身体健康不利。

3、适用于虚劳或体弱之人。

由此可见，男性日常能够好好的利用冬虫夏草，对身体健康也是非常有好处，特别是已经出现肾虚、阳痿、遗精的男性更不要错过冬虫夏草这一药材，长时间服用这药材带来的好处将会是意想不到的好处。但男性也需要注意一点，并不是说吃越多越好，需要根据自身的健康情况而进行选择。