鹿茸虽好但是不宜多吃要注意

鹿茸虽好但是不宜多吃要注意

大家都知道，鹿茸是一种非常珍贵的保健食材，鹿茸就是鹿头上的角制成的，鹿茸确实对于身体健康大有帮助，很多男性朋友非常青睐，虽然说鹿茸有不错的保健功效，但是也要注意不宜多吃，如果多次的话也会造成一些不良影响的，下面就让我们一起来详细的了解一下吧！

鹿茸吃多了会怎样：

1、对于心脏不好的人食用鹿茸一定要注意，不能过量，鹿茸属火性，吃多了也容易上火，而且现在假鹿茸片特别多，如果是骨胶片最没营养，但是很多鹿茸腊片都是胶料等加工熬做的，吃起来非常危险，如果每天都吃反而会对自身的健康造成一定的伤害。

2、吃得过多了一般可引起胃肠道反应，表现为：上腹疼痛、恶心、出冷汗，严重时可引起上消化道出血。还可引起过敏、面色苍白、心慌、气短、胸闷、大汗淋漓、休克而死。

3、凡体格壮实而无需服食的人或食茸过量的人，都容易引起头涨、胸闷或鼻衄等反应，所以鹿茸虽然是滋补食材，但是不宜乱补。

4、服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服。

鹿茸适合什么人吃

1、老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿；还能补肾(阳)虚、益精血、强筋骨，用于肾阳不足，畏寒乏力，阳痿滑精，尿频遗尿。

2、女子补孕及虚寒，产后虚弱，崩漏等症。

3、也用于男女精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症。

4、在医生指导下，鹿茸还用于小儿肝肾不足、发育不良、筋骨萎软、行迟齿迟、颅门过期不合等症。

通过介绍，我们得知鹿茸如果吃多的话也是不利于健康的，所以大家在平时服用鹿茸来滋补养生的话，也要注意正确的方式，鹿茸需要适量的服用，而且需要根据个人的情况需要来服用有些人的体质不适合服用鹿茸的话，那就要避免，希望本文的介绍能对大家有所帮助。

鹿茸能常吃吗 吃鹿茸要注意些什么

1 鹿茸能常吃吗 可以常吃，但不宜天天吃。

鹿茸性甘，咸，温，具有壮肾阳，益精血，强筋骨等功效，常用于治疗因肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，也可以帮助提高人体免疫力，强壮筋骨等，若将鹿茸作为保健药材食用，一般情况下只要注意用量及用药人群，就可以常吃鹿茸，一般建议一周吃2-3次左右，或每吃7天停吃2-3天，但不建议天天吃。

2 为什么鹿茸不宜天天吃 鹿茸性温，具有温肾阳，益精血的功效，天天吃鹿茸可能会导致体内气血运行加快，引起口腔溃疡，流鼻血、咽喉干痛等上火症状。

3 吃鹿茸有什么好处

补肾壮阳

中医认为鹿茸具有壮元阳，益精血的功效，可以用于治疗肾阳虚弱引起的男子阳痿早泄，腰膝酸软、耳鸣耳聋、女子宫冷不孕等症，其中鹿茸提取物还能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，可以辅助治疗青春期的性功能障碍，壮老年的前列腺萎缩等症。

强壮筋骨

中医认为，肾主骨，肾精的衰弱关系到筋骨的强弱，鹿茸具有补益肾精的功效，所以鹿茸有强壮筋骨的作用。

提高免疫力

鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用，所以鹿茸能在一定程度上帮助提高人体抵御疾病的能力。

保护心血管

鹿茸对心血管系统具有双向调节的作用，既能扩张外周血管，减慢心率，降低血压；也可以增强心脏收缩，使心率加快，增加心输出量，刺激疲劳的心脏，所以葛根能在一定程度上保护心血管。

4 吃鹿茸要注意些什么

1、用量不宜过多

鹿茸虽然无明显的毒副作用，但是毕竟是一种中药，有一定的用量规定，一般鹿茸的用量为1-3克，因为鹿茸药性偏温，过量服用会导致体内虚火上炎，气血运行加快，引起牙龈红肿、口干咽燥、流鼻血等上火反应。

2、不宜与水果蔬菜同食

水果蔬菜中含有鞣酸，可能会与鹿茸中的有效成分发生反应，从而降低鹿茸药效，所以建议在服用鹿茸时不要与蔬菜水果同食。

鹿茸虽补，但五种人不宜吃，吃了就是遭罪

东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？

首先服用鹿茸片时剂量为1－2g，将鹿茸原药材或鹿茸片粉碎为末，然后冲服，也可将鹿茸片置于口中含服，或泡药酒。鹿茸含活性成分，不耐高温，故一般不入汤煎。

明代李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。

鹿茸内除了含有大量的骨胶质，还含有脑素、氨基葡萄糖、半乳糖胺、酸性粘多糖及脂肪酸、核糖核酸、去氧核糖核酸、维生素A、蛋白质、钙、磷、镁等。

鹿茸作为中药，其药性甘、咸、温、入肝、肾经，能增强免疫力，抗疾病抗衰老。

老年人每年冬季适当服用可强壮身体、延年益寿；还能补肾（阳）虚、益精血、强筋骨，用于肾阳不足，畏寒乏力，阳痿滑精，尿频遗尿。

女子补孕及虚寒，产后虚弱，崩漏等症。

也用于精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症。

在医生指导下，鹿茸还用于小儿肝肾不足、发育不良、筋骨萎软、行迟齿迟、颅门过期不合等症。

鹿茸中的脑素具益智作用，能使思维敏捷、增强记忆；若精神萎靡、面无光泽、体虚气短、毛发枯黄、目光无神、眼袋明显的中青年人用鹿茸进补，可起到精神饱满、容光焕发、体质健康、头发乌黑、神采奕奕的效果。

鹿茸这么滋补，但也不是所有人都能受补。有五种情况不宜服用鹿茸：

一、有“五心烦热”症状，阴虚的人

二、小便黄赤，咽喉干燥或干痛，不时感到烦渴而具有内热症状的人

三、经常流鼻血，或女子行经量多，血色鲜红，舌红脉细，表现是血热的人

四、正逢伤风感冒，出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人

五、有高血压症，头晕、走路不稳，脉眩易动怒而肝火旺的人

五脏不安就会导致：心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，血不足，痰热上扰等五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，耳鸣，心慌气短，胃胀，便溏，盗汗，湿热郁结，痰湿不化，肝气郁结，月经不调，乳腺增生，更年期综合症等五脏相关症状，调理首要也不在于病急乱投医一股脑的出现什么就改善什么的单一调理，需追根朔源五行同调，方可事半功倍。