麦冬润肺,秋冬常备

麦冬润肺,秋冬常备

麦冬，又明麦门冬、吉祥草，四季常绿，在古时候深受人们的喜爱，古人喜欢在自己的庭院里种植麦冬，叶子也常被书生用作捆绑书籍。同时，麦冬根块粗壮能入药，是一味常见的中草药，《神农本草经》将其列为上品。

麦冬性微寒，味甘苦，入心、肺、胃经。具有滋阴润燥、清心除烦的功效。常被用于咳嗽、心烦、便秘等症状。也因其润燥而不腻，清热不伤气的特性，被列为秋冬季节必备的良药。

麦冬所适用的秋冬常见病症

干咳

进入秋季以后天气就不再像夏季那样湿热，而是逐渐变得凉爽干燥。秋高气爽的天气给人舒适的感觉，但是问题也随之而来。人体可能一时无法适应天气的变化，会出现干咳的现象，喉咙干痒、口渴、皮肤干燥等病症也时常出现。麦冬能够有效的缓解这些症状，麦冬能润肺生津，帮助人体调理肺部，有效地防治秋冬季节干咳的现象。

大便干结

到了秋冬季节，便秘、大便干结的现象会加剧，因为秋冬的燥邪会损伤人体的肺阴，影响肠道的传导功能。而麦冬能有效够对付肠燥所引起的便秘和大便干结。常用麦冬、生地、玄参水煎服用。同时能够降低胃火，保护肠胃。

皮肤干燥

秋冬季节水分缺乏，加上气温低又多风，很容易导致皮肤缺水变得粗糙，严重的会出现瘙痒。有些人觉得只要补充水分润泽肌肤就可以，其实这样并不能有效的根治，应该从内治入手。麦冬就有此种功效，能够帮助对抗秋冬季节的皮肤瘙痒。麦冬蜂蜜茶就是一个不错的选择。

除此之外，秋冬季节应该尽量多食滋阴润燥的食物，麦冬就是其中一种选择，麦冬不仅可以入药，还能泡茶。

形似麦苗的麦冬，能养肺阴、清胃火、润肠燥，秋冬季节最适合食用

秋冬季节，是我国的旱季，在受到干燥的北风的影响，我国大部分地区都是处于干燥的情况下。中医认为，干燥，是伤害身体的邪气之一，能够伤肺阴、损胃阴，让人皮肤干燥、口干舌燥、鼻子干燥，嗓子干燥、大便干燥。总之，会让你整个人体就像被风干了一样。而麦门冬，则是一味能够养肺阴、清胃火、润肠燥，对于滋阴润燥效果特别好的中药。

麦门冬，又叫做麦冬，因为它的叶子很像麦苗，冬天也能够绿油油的，故而命名为麦冬。

麦冬，属于多年生草本植物，以膨大的根茎入药。《中华人民共和国药典》记载，麦冬“甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。具有养阴生津，润肺清心的功能。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。”

通俗一点说，就是麦冬能够养肺阴、清胃火养胃阴、滋心阴清心火、润肠通便。

麦冬，目前中药市场上有两个地方的比较地道，那就是产自四川的川麦冬，为一年采收，价格较便宜；产自浙江慈溪等地的浙麦冬，三年采收，价格较贵。

传统中医认为，浙麦冬滋阴润燥的效果，要比川麦冬为好，不过目前在市面上很难买到浙麦冬。

1.润肺生津，清肺止咳

燥邪伤肺以后，最容易导致的问题，就是鼻干、嗓子干，同时会引发干咳的问题。如果燥邪伤害较重，会导致剧烈干咳，甚至痰中带血。

此时可用麦冬搭配北沙参、枇杷叶、霜桑叶等进行调理、治疗。沙参、枇杷叶、桑叶，都具有润肺止咳的功效，能够增强麦冬滋阴润燥、止咳的作用。

2.清胃热、养胃阴

燥邪还会损伤脾胃，导致胃阴亏虚，表现为口干舌燥、嘴唇干裂、脱皮，胃中灼热，饿的快，但是吃一点就饱。

针对这种情况，可以用麦冬搭配玉竹、南沙参、石斛等，清胃热、养胃阴，滋养脾胃。

3.润肠燥而通大便

中医认为，肺与大肠相表里，肺阴亏虚，燥邪伤肺，也会导致大肠津亏。大肠津液不足，就会导致大便干燥，而且排出困难，从而形成津亏便秘。

这种情况尤其多见于中老年人群，本身体内津液就有所亏损，稍感燥热之邪气就会出现阴虚津伤之症。

麦冬对于津液亏损、气阴不足等导致的肠燥不畅之症是较为有效的。常搭配玄参、生地黄等，配伍使用，达到生津润肠通便的效果。

经典的养阴生津润肠通便的组方“增液汤”，正是以麦冬、玄参、生地黄配伍入药，常用于上述病症的缓解。

需要注意的是，中医认为甘入脾内有助生痰湿之嫌，寒入脾胃有‘伤脾胃’之弊，故而对于体内痰湿较重以及脾胃虚寒的人群，是不宜长期使用麦冬来 养生 的。

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麦冬什么季节吃最好 夏秋季节润肺养阴良药

1 麦冬什么季节吃最好 夏秋季节

麦冬性寒、味微苦，有清火生津、润肺养阴、泻火除烦的功效，常用于心烦不眠、燥热咳嗽、小便淋涩等症状。麦冬是滋阴润肺良药，适用于燥热之症，夏秋季节天气炎热，易染燥邪，服用麦冬可以养肺阴、润肺燥。

2 麦冬有哪些功效

滋阴润肺

麦冬是一味润肺良药，其滋阴养肺的功效较为明显，常用于燥热咳嗽、干咳痰稠、口干咽燥等症状。麦冬润肺养阴，含有麦冬多糖、皂苷、黄铜等有效成分，对于慢性支气管咽、咽喉炎、肺结核等病症也有一定疗效。

清火除烦

麦冬可以清火除烦，是常见的养肺阴药材，适用于肺阴不足引起的燥热症状。麦冬对于心烦不眠、发热烦躁、虚热烦渴等症状有较好疗效，麦冬含有多糖、皂苷、氨基酸等有效成分，能起到镇静作用，可以改善失眠多梦的症状，夜寐不安、虚烦失眠者可以适量食用麦冬缓解病症。

增强免疫

麦冬含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，能为机体补充各方面营养，还能清除自由基，加速体内物质新陈代谢，起到增强免疫的作用。麦冬滋阴润肺、清火生津，阴虚体质者食用麦冬对身体大有好处。阴虚常见症状有手足心热、头晕耳鸣、口干咽燥、舌红少苔和脉细数等。

抗衰防老

麦冬含有丰富的营养物质，有滋阴润肺、泻火除烦、明目悦颜的功效，其含有的多糖、皂苷等有效成分，使麦冬有增强免疫、抗衰防老的功效。麦冬药效广泛，营养丰富，是中老人保健养生的不错选择。

润肠通便

麦冬含有木质素、纤维素等成分，能够促进食物消化，推动肠道蠕动，有润肠通便的功效。麦冬泻火除烦，大便燥结者可以适量食用。

辅助降血糖

麦冬当中提取的纯化寡糖，能够增强胰岛细胞活性，促进胰岛细胞恢复，调节胰岛素功能，增加肝糖原，可以起到辅助降血糖的功效。但是要注意，麦冬不能代替药物的治疗。

3 麦冬一次吃多少比较合适 5~10克为宜。

麦冬是润肺养阴药材，适用于阴虚燥热者，过量食用麦冬可能会对胃肠道功能、肝肾功能造成一定影响，建议在医生指导下选择应用。

4 哪些人不宜吃麦冬

1.脾胃虚弱者

麦冬性寒，脾虚胃弱者食用可能会造成身体不适，出现腹痛、胃寒、恶心等症状。

2.便溏泄泻者

麦冬有润肠通便的功效，便溏泄泻者食用可能会加重大便不成形、腹泻的症状。

3.风寒感冒者

麦冬性寒，有润肺滋阴、清火生津的功效，适用于燥热咳嗽、阴虚火旺等症状，风寒感冒者食用可能会加重病情。

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