女性吃螺旋藻可以美容养颜吗

女性吃螺旋藻可以美容养颜吗

女人天生就是爱美丽的，尤其在现在物质水平发达的今天，女性朋友更加注重自身的保养，让自己时刻焕发青春的光彩。螺旋藻是非常受欢迎的一种保养品，妇女、老人、学生都可以吃，那么螺旋藻有哪些特殊的功效，人们吃螺旋藻有哪些好处呢?

首先，吃螺旋藻能够治疗贫血。贫血是很多人都会出现的一种症状，贫血的人经常会头晕眼花，四肢无力，那么这时候，大家可以选择吃一些螺旋藻，螺旋藻中的类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍，具有很好的补血功效。

其次，吃螺旋藻能够美容养颜。螺旋藻是一种减肥的良药，螺旋藻可以帮助肥胖者控制和减少体重，还能美容养颜，除去女性脸上的暗疮、黄褐斑，让女性延缓衰老，长期保持美丽优雅的姿态。

最后，常吃螺旋藻还能预防糖尿病。糖尿病人在我们的身边非常多见，糖尿病又是一种非常棘手的疾病，需要靠慢慢的修养，而不能像其他疾病一样快速治好，螺旋藻含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病。

螺旋藻拥有如此多的好处，我们应该很好的加以利用。但是我们在吃螺旋藻的时候，针对不同的人群给出了不一样的意见，比如，厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用。对学生来说，应该选择在课间操期间食用4片或每天2次，每次2-4片，饭后半小时食用。肥胖者想要减肥的人，每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用。

螺旋藻片也是适合孕妇吃的，螺旋藻的食用人群非常广泛，大家应该根据自己对于螺旋藻的不同需求，合理安排吃螺旋藻。常吃螺旋藻，能提高人体免疫力，防范疾病，防治癌症，螺旋藻拥有如此多的好处，我们应该合理利用，让它为我们的身体健康带来更多地好处。

吃螺旋藻的好处

对女性而言经常食用螺旋藻不仅可以美容养颜，使皮肤娇嫩细致，还能均衡营养，起到减肥的作用。

螺旋藻是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

螺旋藻有美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。对于女性来说螺旋藻不仅有美容嫩肤的效果，而且还有减肥的功效。还有抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。

螺旋藻是属于超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8718367adab44aedc86697e0be1c8701a18bfb8e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8718367adab44aedc86697e0be1c8701a18bfb8e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8718367adab44aedc86697e0be1c8701a18bfb8e"/>

扩展资料: 一、螺旋藻简介:

1.螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

2.螺旋藻，亦称“节旋藻”。蓝藻纲，颤藻科。藻体为单列细胞组成的不分枝丝状体，胶质鞘无或只有极薄的鞘，并有规则螺旋状，以形成藻殖段繁殖。无异形胞和后壁孢子。约38种，多数生长在碱性盐湖。

3.目前国内外均有大规模人工培育，主要为钝顶螺旋藻、极大螺旋藻和印度螺旋藻三种。可食用，营养丰富，蛋白质含量高达60%-70%。在自然水域，其大量繁殖会形成水华

4.螺旋藻的最佳生长温度是35-37℃，具有较好的耐热性。最佳生长pH范围是3-11.0，当pH高于11.0时将不利于生长。在营养和温度正常的情况下，光照就成为影响螺旋藻生长的一个重要因素，在室外培养。

5.光源主要是太阳；在实验中，一般使用冷白光源，生长培养所需光强度约为3700-4000lx，维持培养时为1100lx左右。螺旋藻的生长不仅受到光强度的影响，而且因光的色值不同，反应各异。

二、保健功效

1.胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。

2.螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。

3.由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有免疫增强作用。

4.大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效。

5.特别适用于肠胃患者。通过对于肠内环境的良好改善，对糖尿患者也有辅助治疗的意义。螺旋藻可以提高应急能力，而且对糖尿病、高血压症、脂肪肝、肾损害均有一定的防治和保护作用。

6.抗突变和抗癌药物的作用机制与脱氧核糖核酸（DNA）的修复有关，螺旋藻中藻多糖、β-胡萝卜素、藻蓝蛋白均有此作用，因此螺旋藻在抗肿瘤、防癌方面显示出重要作用。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%9E%BA%E6%97%8B%E8%97%BB/163824?noadapt=1"target="_blank"title="百度百科螺旋藻">百度百科螺旋藻

女人吃螺旋藻真的可以美容养颜吗？

这是很多朋友一直最热议的话题，爱美之心，人人有之，这是从古至今都不会改变的话，尤其是对于女性来说，更是如此，古代有很多人都想一辈子长生不老，容光焕发，可是都失败了，但如今，我们虽然不能长生不老，但是可以让我们更长时间的保持容光焕发，那就是今天笔者要为大家介绍的螺旋藻的功效和作用的里面的一种，螺旋藻对我们的美容养颜功效。 有人不相信，螺旋藻有美容养颜的功效，今天笔者专门就这个问题，来给大家具体说一下。 螺旋藻的美容养颜作用，这也是螺旋藻的功效与作用之一。在螺旋藻中含有大量的营养物质，多糖成份能够提高人体皮肤的新陈代谢的速度，速度的提高，能有效地把体内的毒素排出体外，我们的皮肤出现问题，很多情况是由于我们身体内部矛盾的内分泌系统出现了问题，才导致了一些暗肤等症状。所以对皮肤问题我们还是要从根本上解决问题。 螺旋藻在促进身体的新陈代谢的同时，补充我们不同的营养物质的平衡，是理想的美容保健品。坚持服用螺旋藻，不仅在美容养颜方面上，在提高身体免疫力方面也有显著效果，在美容的同时，还提高我们身体的抵抗力，何乐而不为 http://www.luoxuanzao.net/zs_show.asp?newsid=190 好了，通过上面的分析，你是不是已经可以信服螺旋藻有美容养颜的功效了呢，笔者在这里只是如实的吧螺旋藻的功效与作用给大家描述一下，如果你觉得还可以，或者是想尝试一下的话，笔者在这里给大家推荐一款螺旋藻，大家可以关注一下，永程螺旋藻，想了解更多的永程螺旋藻的朋友可以去看下并购买一盒试试，相信不会让你失望的。