五味子什么时候吃好怎么吃

五味子大家都知道吗，是一种中药材哦，而且还可以有滋补的作用哦，五味子虽然是重要也是可以食用的。而且吃法有很多的，那么什么时候吃，怎么吃你知道吗，下面就来一起了解一下吧。

一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝、对于头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。早晚空腹的时候食用效果最好，可以缓解头晕乏力，而且还可以增强免疫力，缓解神经虚弱带来的困扰，适合中老年人食用。

方法1：五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。

方法2：五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

方法3：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。

方法4：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

关于五味子应该如何食用什么适合吃的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了。五味子最好在早晚空腹食用，如果不舒服，可以选择饭后半个小时食用。大家可以根据自己的具体情况来选择。