五味子能治失眠,四款食疗效果好

五味子能治失眠,四款食疗效果好

中医养生有着很多年的历史文化，要比较西医早很多，而且它的理念是调理体质的过程中治疗疾病。其实现在人们都对于中医养生有了新的看法，很多的中药材都是有双重作用的，比如说五味子，可以有治疗失眠的作用，一起来看看食疗方法吧。

五味枸杞水

很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠可大大改善。材料：五味子二钱，枸杞三钱。做法：枸杞洗净，切碎;五味子取房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

五味子生地汤

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。

五味山药桂圆粥

做法：鲜生山药100克，桂圆肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与桂圆、五味子同置于锅内，加入淘洗净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。

五味子糕

将五味子碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。

关于五味子缓解失眠的一些食疗方法，大家都了解了吧，如果你也有失眠的情况，不妨利用起来，可以起到安神的作用，还能缓解失眠，可以煮粥啊或者是煲汤，做一些甜品都是不错的选择，起到了养生的效果。

五味子怎么吃 治疗疾病小偏方

五味子是一种中药材，具有治疗疾病和保健作用的食材，它可以有药用的作用，也可以食用调理体质，比如说五味子可以有治疗失眠的作用，而且还可以滋补肝肾的哦，来看看关于五味子的食用方法和小偏方吧。

五味枸杞水治失眠

五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。五味子可以和枸杞子一起搭配泡水喝哦，可以有改善失眠的作用，对于缓解疲劳有很好的作用和效果呢。取五味子二钱，枸杞三钱。枸杞洗净，切碎;五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

五味子西洋参茶保肺滋肾

五味子10克，苏梗5克，西洋参3克。三味加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加入适量白糖，代茶饮用。本茶适宜于肺气阴两伤，肾水不能上承所致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮、乏力食少等。五味子可以和西洋参一起泡茶，可以有滋补肝肾的作用，还可以缓解咳嗽咳痰。

五味子茶治愈肝虚目眩

北五味子3～5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。北五味子用文火炒至微焦，与绿茶一起用沸水冲泡5分钟，趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂，分3次温服。振奋精神，补肾益肝。适用于腿软乏力，耳鸣，精神衰弱，慢性肝炎，肝虚目眩，视力减退。五味子泡茶喝可以有缓解肾虚的作用，对于缓解乏力有很好的效果。

五味子怎么吃比较好呢，上面的这些食疗的小偏方可以起到保健的作用，比如说五味子可以有缓解乏力的作用，可以泡茶喝，可以煮粥食用，可以缓解肾虚啊或者是肝脏疾病的作用，而且还可以缓解失眠多梦的问题，起到很好的保健功效。

五味子怎么吃治失眠 五味子治失眠吃法大全

1、本方用于阴血不足，心神失养引起的心悸失眠，养心安神止汗。
柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。
2、此两方用于滋养肝肾，养心安神。用于肝肾不足，心神失养所致的健忘失眠，烦躁多梦，潮热盗汗。神瘦体倦，头痛眩晕，神经衰弱等症。
（1）地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。
（2）当归15g，制何首乌、女贞子、茯苓各10g，酸枣仁20g(生、炒各半)、黄精7g(九蒸九晒)，合欢皮8g，墨旱莲6g，朱砂2g(后下)，远志、桑叶各5g，
3、此方用于心脾两虚，食少倦怠，心悸失眠。
白茯苓15g，人参5g，白术、远志各10g，酸枣仁20g。
4、本方主用于惊恐所致的失眠。
茯苓、茯神、人参、远志各10克，石菖蒲、龙骨各8g，朱砂2g。
5、本方用于心火亢盛，灼伤阴血而成的心神不安，胸中烦热，夜睡多梦失眠。
黄连12g，朱砂2g(水飞)，生地黄、当归、炙甘草各10g。
治疗失眠可需要对症下药，这样疗效才显著的噢。

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