五味子的几种最佳吃法推荐(五味子怎么吃 九种五味子的吃法介绍)

五味子的几种最佳吃法推荐

五味子在我们生活中经常会被食用到，五味子，是一种非常不错的保健食材，五味子不仅能够作为中草药进行治病，而且可以作为保健食材进行食用，接下来，小编将为大家推荐五种五味子的最佳吃法，希望能给各位提供一些参考和帮助。

五味子吃法一、

在锅中放入100毫升的水，再放入适量的五味子，用旺火烧开之后当做茶饮，可以安神定气，调理肝脏和肾脏功能，对于减轻亚健康人群失眠多梦、烦躁多虑等症状很有帮助。大约服用半个月就可以见到疗效，可连续服用两个月，能够调节自己的睡眠，起到非常好的保健作用。

五味子吃法二、

准备一斤五味子与一斤龙眼肉加水熬煮，大约煎一个小时，把渣去掉，再放入一斤蜂蜜，用温火慢慢熬制，直到成为膏状，吃的时候每次取一汤勺的量即可。每天服用两或三次，可以补气血，治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花，是非常好的一种保健食疗方。

五味子吃法三、

用五味子、大米和水用慢火熬成粥，每天服用，可以养护肝脏、补养肾脏，还可以温养胃部，尤其是酒后服用五味子粥，可以大大减轻酒精对身体的伤害。

五味子吃法四、

将五味子在锅内用慢火慢炒，直到有些微微烤焦状态，取出，放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟，做成五味子茶水。办公族可以拿到办公室饮用，经常喝可以提神养心，益肝养肾，让人精神奕奕。

服用五味子注意事项：

适宜盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。对于外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发的人不可以服用五味子。

以上就是关于五味子的一些吃法介绍，这些吃法对于人体健康的益处很多，能够缓解多种不适症状，而且可以滋补调理身体，但是五味子也是有一些注意事项，是不可以忽视的，就像上文所介绍的这几类人群就是不适合吃五味子的，希望大家都能够正确服用五味子。

五味子怎么吃 九种五味子的吃法介绍

1、方法一：五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用。

2、方法二：五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

3、方法三：将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

4、方法四：五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾， 大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

5、方法五：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

6、方法六：五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

7、方法七：辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

8、方法八：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚热、口燥咽干。

9、方法九：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。

五味子的吃法你知道吗

中药是一个比较复杂的种类，它分为很多不同的类型，五味子大家都熟悉吗，作为中药之一，五味子是药食同源的特性。从健康饮食的角度分析，将五味子制成食疗，就能让你得到补气、补血的好功效。那么，中药五味子该如何正确吃呢?下文就对五味子做了详细解读。
五味子吃法一、锅内放入100克水，加入五味子，烧开之后当做茶饮，可以安神定气，调理肝脏和肾脏功能，对于减轻亚健康人群失眠多梦、烦躁多虑等症状很有帮助。大约服用半个月就可以见到疗效，可连续服用两个月。

五味子吃法二、将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮，大约煎一个小时，把渣去掉，再放入蜂蜜500克，用温火慢慢熬制，直到成为膏状，吃的时候每次取一汤勺的量即可。每天服用两或三次，可以补气血，治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花。

五味子吃法三、用五味子、大米和水用慢火熬成粥，每天服用，可以养护肝脏、补养肾脏，还可以温养胃部，尤其是酒后服用五味子粥，可以大大减轻酒精对身体的伤害。

五味子吃法四、将五味子在锅内用慢火慢炒，直到有些微微烤焦状态，取出，放入杯中加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟，做成五味子茶水。办公族可以拿到办公室饮用，经常喝可以提神养心，益肝养肾，让人精神奕奕。
关于五味子的吃法，大家都了解了吧?是不是觉得这样的中药还能做出这么多的好的食物呢?今天介绍的几种食用方法，都可以将五味子的营养价值发挥出来。因此，如果你想用五味子养生保健的话，那就赶紧来试一试五味子的饮食秘方吧。