杜仲保健的吃法有哪些,介绍三种

相信大家对于杜仲都不会感到陌生，因为杜仲经常会被用作中药材来进行治疗疾病，确实是一种不可多得的药材，除了可以治病以外，杜仲的保健功效也是非常多的，那么关于杜仲的保健吃法有哪些呢?很多人都这样问，接下来本文将为大家做出相应的解答，希望对各位有用。

1、杜仲煮冬瓜

材料：准备二十五克杜仲，半斤冬瓜，十克料酒。

做法：将杜仲去粗皮、润透、切丝、用盐水炒焦，冬瓜去皮、洗净、切块，姜拍松，葱切段;将杜仲、冬瓜、料酒、姜、葱、同放锅内，加水，置武火上烧沸;再用文火煮35分钟，加入盐、鸡精、鸡油即成。

功效：服用杜仲煮冬瓜可以补肝肾，利尿化痰，降低血压。对于慢性肾炎，小便不利，高血压等症有很好的疗效。

2、杜仲煨猪腰

材料：准备十克杜仲，一个猪肾。

做法：先把猪肾剖开，去筋膜，洗净，用花椒、盐淹过;杜仲研末，纳入猪肾，用荷叶包裹，煨熟食。

功效：食用杜仲煨猪腰可以补肝肾、强腰止痛。用于肾虚腰痛，或肝肾不足，耳鸣眩晕，腰膝酸软。

3、杜仲羊骨粥

材料：准备一节羊骨，十克杜仲，五十克粳米。

做法：羊骨洗净锤破，粳米淘洗干净，杜仲打成粉;羊骨、杜仲粉、姜、盐、草果、陈皮放入锅内，加清水适量没用武火烧沸后，专用文火煮至浓汤，捞出羊骨、草果、陈皮，留汤汁。另起锅，放粳米、羊骨汤，用武火烧沸后，再用文火煮至米烂粥成即可。

功效：服用杜仲羊骨粥可以健骨强腰。

以上就是关于杜仲的保健吃法介绍，大家可以根据个人的情况需要来服用这几种食疗方，不仅能够起到非常好的保健功效，而且味道也相当不错，但要注意的是，杜仲始终处于一种中药材，所以最好在中医的指导下进行服用，才能保证安全和疗效。