产后食用杜仲有助于身体恢复(产妇可以吃杜仲吗 都有哪些好处)

产后食用杜仲有助于身体恢复

杜仲是一种非常好的药材，在中药领域一直用的比较广泛，很多病患者都可以通过服用杜仲来进行治疗，特别是一些女性在生产后，服用一些肚中的话会有很多的好处，接下来本文将为此做出详细的介绍，希望对女性朋友提供参考。

女人怀胎十月，加之分娩时消耗大量气力和出血，容易损伤腰膝筋骨，使之日后不适。吃些杜仲，可以补充气血，填精补髓，滋养肝肾，强壮筋骨，加速身子复原，避免日后腰膝出现疼痛，可以说杜仲是女性生产完后的滋补良药。

杜仲的历史悠久，一直备受称赞。早在二千年前，我国第一部药物学专着《神农本草经》就记载了杜仲的药效，称“杜仲味辛平”。主治“腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。久服轻身耐老”。并把杜仲列为中药上品。

产后如何服用杜仲呢?产后第三周，产妇可服用“杜仲”炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，“肝、肾是主骨”，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作用。

产后吃一些杜仲，有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，尽快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

推荐食疗方-杜仲羊肉汤

材料：准备十五克杜仲，三十克肉苁蓉，十五克枸杞子，二十克党参及当归，十五克生姜，半斤羊肉。

做法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。

功效：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

杜仲确实是非常好的药材，非常适合产妇所服用，但是一定要讲究正确合理的方式，最好是在中医的指导下进行，才能保证安全和疗效性，自己不可以盲目的服用，而且不可以过量的服用，希望大家能够重视。

产妇可以吃杜仲吗 都有哪些好处

对于产妇，我们大家都知道是需要多加保护的了，在生活中需要注意id地方是非常多的了，尤其是在饮食方面，是需要我们多加注意的了哦，很多食物都是我们要注意忌口的不能食用的了，那么对于杜仲这种食物可以吃吗，下面就让我们看看吧。
产后吃一些杜仲，有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，尽快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适，因此对于产妇来说，杜仲这种食物是完全可以食用的了，对于产妇的身体健康来说是很有好处的了哦，那么除了我们上面介绍的这些好处之外，产妇食用杜仲还有哪些好处呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吧。

杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
杜仲其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。 可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。杜仲中含有大量的绿原酸，这种物质具有调节血压以及消炎的作用，同时修复身体损伤的功效也是非常不错的。如果你是高血压患者，那么可以通过服用杜仲来起到辅助作用，能够有效的降低血压的功效。
通过了我们的介绍之后，朋友们对杜仲能够有更多的了解了吧，是不是非常的神奇呢，杜仲不仅是非常适合我们普通人服用来保健的了，而且对于产妇来说，杜仲也是非常适合食用的了，对于产妇的身体健康很有好处哦。

杜仲产妇可以吃吗

1 杜仲产妇可以吃吗 哺乳期是可以吃杜仲的。

杜仲有强壮筋骨，填精补髓的作用，产后适量的吃一些杜仲，对于身体恢复是有好处的。

2 产妇吃杜仲的好处 女性分娩时要消耗大量的气力和出血，并且容易损伤腰膝筋骨，造成身体不适，适量的吃些杜仲，可以补充气血，加速身体复原，增进松弛的盆腔关节韧带的恢复功能，加强腰部和腹部肌肉的力量，保持腰椎稳定性，避免日后出现腰膝疼痛，而且，吃杜仲还可以减轻产后乏力，眩晕，小便频数等不适。

3 产妇怎么吃杜仲好 杜仲吃法有很多种，可以将杜仲磨成粉，在整个月子里，产妇可以服用大约150到200克的杜仲粉;也可以用杜仲和其他药材，食材一起做成药膳食用。

杜仲羊肉汤

做法：将生姜切片，羊肉洗净切成小块，放入沸水中焯去血水，所有药材洗净，和羊肉，姜片一起放入砂锅中炖至羊肉熟透，喝汤吃羊肉。

功效：适宜于调理因肾虚血亏引起的产后腰痛，腰膝酸软，头晕眼花等症。

杜仲炒腰花

做法：将猪腰洗净，在水中浸泡2小时，切成两半，剔干净里面的白色尿腺，杜仲洗净，放入月乃汤中煮开，转文火炖半小时，取汁备用，将清理干净的猪腰切成3公分的小片，黑麻油加热，放入麻油爆姜，转大火，将腰花炒至变色，放入备用的汤汁煮开后加食盐调味即可食用。

功效：猪腰有补肾利尿作用，杜仲有助于促进人体骨骼和肌肉中胶原蛋白的合成，预防骨质疏松，两者一起炖汤食用有助于预防产后体虚腰痛，骨质疏松等症。

4 产妇吃杜仲的注意事项 产后吃杜仲要注意，杜仲只有在炖煮的过程中才能释放出有效成分，光用开水泡，药效不会充分发挥;如果要泡水的话，最好用杜仲叶泡，杜仲叶和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲叶还有治疗心脑血管的作用，而杜仲皮不具备这个特性。

产后服用杜仲一定要遵照医生建议，不要自己胡乱服用。

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