食用人参能够起到补足气血的功效(哪些人适合吃人参 能够补足气血)

食用人参能够起到补足气血的功效

说到人参，这是我们大家都非常熟悉的了吧，我们很多人都知道人参的营养价值是很出色的了，我们在生活中经常吃人参是可以帮助我们情敌很强的保健功效的了哦，那么我们吃人参具体都有哪些好处呢，下面就让我们一起看看吧。

人参又称地精、神草。人参分为野生和人工培植两种。人参性味归经:甘、微苦,微温、入脾、肺、心、肾经。人参大补元气,补益脾肺,生津止渴,安神益智。主要用于气虚、气津两伤、消渴、失眠、健忘等症。对血虚有辅助治疗作用，因此我们在生活中经常吃人参就可以帮助我们起到很强的保健功效了哦，能够让我们在生活中起到补足气血的作用了，对于我们的身体健康来说是很不错的了，对于我们保健身体是很有效的，是我们不能错过的了。

人参主要含10多种人参皂甙，以及人参快醇、β-榄香烯、糖类、多种氨基酸和维生素等。人参又分为园参和野山参，园参的药效远不及野山参。园参通常于栽培5～6年后采挖，洗净晒干称生晒参;经沸水浸烫后，浸于糖中，再晒干，称糖参或白参;除去侧根、细根，蒸熟晒干或烘干称红参;细根称参须。人参通常以支大、芦长、皮细、色嫩黄、纹细密、饱满、浆水足、无破伤者为好，并以野山参为名贵。

人参叶中也含有与根相同的皂甙，有生津祛暑、降虚水、解酒作用;人参花泡茶有兴奋作用;人参果加工成的人参膏是一种高级滋补品。商品人参常见的还有高丽参，产于朝鲜;西洋参，与人参属不同种，产于美国北部和加拿大，中国庐山等地有引种，其皂甙种类和人参略有差异，性凉，有滋阴退热，补肺养胃之功效，因此对于人生这种食物来说，我们就要注意不能错过了，经常吃是可以帮助我我们保健身体的哦。

通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对人参这种食物有更多的了解了，人参的食用价值是很出色的了，我们经常吃人参可以帮助我们补足气血的了，对于我们的身体很有好处，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

哪些人适合吃人参 能够补足气血

对于人参这种食物我们大家都是比较熟悉的了吧，很多人都是非常喜欢吃人参的了，对于我们的身体健康来说是很有好处的了，可以帮助我们起到很强的保健功效了哦，那么哪些人是比较适合吃人参的呢，下面就让我们一起来看看吧。

参浑身是宝，在古时候，人参是帝皇家的贡品，吃人参对人体是大有裨益的。它含有人参皂苷、人参酸、挥发油、糖类、胆碱、多种氨基酸、烟酸、泛酸、维生素Bl、维生素B2及钙、磷、钾、钠、铁等成分。

适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。不过对于人参这种食物我们就要注意了哦，虽然人参的营养价值是很出色的了，但是这不意味着我们每个人都适合吃人参了哦，人参浑身是宝，但是有些人是不适合吃人参的了，尤其是对于实热证、湿热证及正气不虚的人来说都是不适合吃的了，小心出现虚不受补的情况哦。那么我们怎么吃比较好呢，下面就让我们看看吧。

莲参粥

原料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。

做法：人参用水浸润，切成薄片;莲子水发，去心;粳米淘洗干净。锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。

人参炖鹧鸪汤

原料：鲜人参30克，鹧鸪2只(亦可用鸽子1只代替)，猪瘦肉150克，桂圆肉20克。

做法：鲜人参洗过，切片。鹧鸪去内脏，洗净，沥干水。桂圆肉洗净。猪瘦肉洗净切厚片。把全部原料放入炖盅内，加入沸水适量，盖上盖，隔水炖4小时，下食盐调味即可。

这就是我们给大家介绍的有关人参的情况了，我们可以发现人参这种食物的营养价值是非常出色的了，我们在生活中经常吃人参对于我们身体来说很有好处了哦，这是我们不能错过的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

人参有哪些功效？

古书记载，人参是补气益血的珍贵中药，因此很多人都会食用人参。人参的食用方法有哪些？下面总结人参有哪些功效，教大家人参怎么食用效果最好。

对于人参，相信在中国老幼妇孺都是知道的，因为他是一种名贵的中药材。由于人参非常像人的四肢以及头部，所以才叫做这个名字的。人参被称之为百草之王，对于身体具有很好的滋养作用，今天小编就来和大家一起说说人参泡水喝的功效，一起来认识下吧！

人参泡水喝的功效

人参对于身体具有很好的滋养以及保健作用，老中医告诉我们身体在服用人参之后能够很好的抵抗衰老、降低血压，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用，另外，如果身体出现了血压过高或者是过低、糖尿病以及肿瘤以及血糖高的情况，服用人参也能够很好的令身体恢复健康。对于很多女性来说，人参美容养颜的效果也是非常不错的，经常服用人参能够令女性显得更加的年轻。现代医学还发现，人参中所含有的硒元素大大超过了很多的蔬菜以及水果，能够很好的维持身体肌肤的弹性以及水润。具体的人参泡水喝的功效如下：

中医方面认为，人参味甘，服用之后能够感觉到一点点的苦涩味道，性温，服用之后对于肾脏、心脏、脾肺等等具有很好的保健作用，并且起到补气、健脾、养胃、益肺以及益智、宁心还有养血等作用。

一般情况下，我们更多的将人参用于治疗大病初愈或者是久病不愈的人群，还有大失血之后的人也是非常的适合，能够很好的补足身体所亏损的元气以及精神。另外，如果是一些脾气不足所引起的适量减少、精神倦怠、呕吐、拉肚子；肺气亏损所引起的气喘吁吁、咳嗽无力；心气虚损所引起的失眠多梦、健忘以及心神不行、体虚多汗；血虚所引起的肌肤发黄、晕眩；肾气亏损所引起的尿频、阳痿等等问题，服用人参都能够很好的保养、调节身体，促进身体恢复健康。

那种体质的人群适合服用人参

人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：

1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康；

2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。

服用人参的方法

人参能够很好的补充身体的元气，对于亏损、虚劳具有很好的补充作用。所以适合在大病初愈、旧病不愈或者是失血过多的人群服用。另外，如果身体出现了脾虚、食欲不振以及面黄虚弱还有身体倦怠的情况，也可以将人参和白术、甘草以及茯苓等等中药材一起煎煮、冲泡，具有很好的补中益气的作用。不过需要注意的是，煎煮或者是冲泡人参的时候，千万不能够铁锅，避免影响药效，最好能够用铝锅进行煎煮。

不同方法、不同中药材混合在一起制作出来的中药药效是不一样的，治疗的症状也是不一样的。具体的人参服用方子如下：

四君子汤

材料：白术、人参、甘草、茯苓

做法：将四种中药材洗干净之后煎煮服用药液。

功效：这是一种流传千年的古药方，治疗的症状就是脾胃气虚，对于脾胃具有很好的保养作用。在这道方子中，人参是主要的药材，具有很好的滋补脾胃的作用，白术则是次要的中药材，具有很好的健脾燥湿的作用，同时对于人参的功效具有很好的滋补作用。而茯苓则是进行辅佐，能够更好的保健脾胃，去除身体中的湿气。甘草则是能够促进人参以及白术的药效，同时又具有调和的作用。

这种方子更多的使用在慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性肝炎还有胃肠神经症方面，适合一些脾胃虚弱的患者服用。

理中丸

材料：人参、白术、炙甘草、干姜

做法：四种中药材混合在一起煎煮服用药液。

功效：人参具有补脾益气的作用，而干姜则是能够和人参的效果向配合，起到温补的作用，对于脾胃虚寒的患者具有很好的温补作用。而干姜又可以和白术相合，具有温中健脾的效果。炙甘草则是能够配合其他三种中药材的药效，并且增强温阳散寒的作用。

所以说，这种方子更多的出现在慢性胃炎、慢性肠炎还有消化性溃疡以及功能性子宫出血的情况，对于身体具有很好的温补作用，促进身体健康。

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