女性吃黄芪有好处吗,推荐营养吃法

我们都知道黄芪是益气补血功效非常出色的一种中药了，我们大家都知道经常吃黄芪的好处是非常多的了，那么对于黄芪这种中药，女性朋友们吃黄芪都有哪些好处呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起来看看都有哪些吧。

黄芪具有健脾的功效，主治脾气虚弱、倦怠乏力，可用于脾虚引起的经血暗沉、经期水肿等，黄芪既可单用熬膏服，也可与党参、白术等补气健脾药搭配，黄芪还能补气生血，常常与补血药搭配调理血虚证引起的月经不调，因此对于女性朋友们来说，经常吃黄芪对于身体也是很有好处的了，可以起到很不错的保健身体功效了哦，尤其是可以帮助女性朋友们调理月经了，那么怎么吃比较好呢，下面就让我们给大家推荐适合女性的黄芪吃法吧。

黄芪粥

材料：水发大米170克，黄芪15克。

做法：锅中注水烧开，倒入黄芪、煮沸后用小火煮约15分钟，至其析出有效成分，取出黄芪，待用。砂锅中倒入大米，煮沸后用小火煮约30分钟，至大米熟透。盛出米粥，放上煮好的黄芪即可食用。

营养功效：本品具有非常好的补中益气的功效，适合气血不足的女性食用。

当归黄芪牛肉汤

材料：牛肉240克，当归、黄芪各7克，姜片、葱花各少许、盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：牛肉切成丁，锅中注水烧开，倒入牛肉丁，淋上料酒，煮约半分钟，氽去血水后捞出待用。砂锅中注水烧开，倒入牛肉丁、姜片、当归、黄芪、料酒，煮沸后用小火煮约60分钟，至食材熟透，加入盐、鸡粉，中火继续煮至汤汁入味。关火后盛出煮好的牛肉汤，装入汤碗中，撒上葱花即成。

营养功效：本品气血双补，尤其适合气血两虚的女性食用。

这就是我们给大家介绍的有关黄芪的情况了，我们可以发现黄芪的营养价值是很出色的了，对于女性朋友们来说也是非常有好处的了，可以帮助女性朋友们调理月经，还能够帮助补血益气，因此上面介绍的这些美味吃法是朋友们不能错过的了。

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