哪些人群盲目食用蜂蜜危害大

哪些人群盲目食用蜂蜜危害大

蜂蜜虽然是一种非常不错的食品，经常被一些人食用，在一些饮料制作过程里面也经常会添加一些蜂蜜，但是有一些人群吃完蜂蜜以后就会对身体健康造成非常严重的危害，下面就给大家介绍一下哪些人群不能盲目食用，大家可以一起来了解一下。

湿寒体质的人群

蜂蜜是一种性平的食物，能够起到润燥滋阴效果，阴虚火旺的人群比较适合食用，而湿寒体质的人若长期食用蜂蜜，反而会使湿气加重，不利健康。尽管蜂蜜的保健功效很显著，但有些人确实与蜂蜜无缘，所以不要盲目喝蜂蜜。以上一个喝蜂蜜的陷阱咱们都得避开。

糖尿病患者

蜂蜜虽然是一种甜的食品，但是可以起到很好的降血糖效果，但是好的蜂蜜含有非常多的果糖和葡萄糖，所以血糖不稳定的人想要把握住其中的量是很困难的。因此在没有医生的严格指导下，好不要食用蜂蜜。此外，白糖、红糖、麦芽糖、果汁、冰激凌等易升血糖的食物，也好远离。

婴儿

有一些家长为了能够让孩子的食欲变得更好，所以就会在辅食里面添加一些蜂蜜进行调味，这样做对孩子会造成很大的伤害，三岁以下(尤其是不满一岁)的孩子不适合吃蜂蜜，因为蜂蜜的生产和运输过程中，极有可能感染到肉毒杆菌，孩子的免疫系统还不完善，容易被蜂蜜给“害了”。

上面给大家介绍的就是哪些人群不能盲目食用蜂蜜，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，以上给大家说到的这几个人群一定不要碰蜂蜜，会对自身健康造成非常大的影响，喝蜂蜜的时候还应该避开一些误区，很多人认为早上起来喝蜂蜜水可以排毒，晚上睡觉之前喝蜂蜜水可以助眠，这些想法都是非常错误的。

哪些人群盲目食用蜂蜜危害大

蜂蜜虽然是一种非常不错的食品，经常被一些人食用，在一些饮料制作过程里面也经常会添加一些蜂蜜，但是有一些人群吃完蜂蜜以后就会对身体健康造成非常严重的危害，下面就给大家介绍一下哪些人群不能盲目食用，大家可以一起来了解一下。

湿寒体质的人群

蜂蜜是一种性平的食物，能够起到润燥滋阴效果，阴虚火旺的人群比较适合食用，而湿寒体质的人若长期食用蜂蜜，反而会使湿气加重，不利健康。尽管蜂蜜的保健功效很显著，但有些人确实与蜂蜜无缘，所以不要盲目喝蜂蜜。以上一个喝蜂蜜的陷阱咱们都得避开。

糖尿病患者

蜂蜜虽然是一种甜的食品，但是可以起到很好的降血糖效果，但是好的蜂蜜含有非常多的果糖和葡萄糖，所以血糖不稳定的人想要把握住其中的量是很困难的。因此在没有医生的严格指导下，好不要食用蜂蜜。此外，白糖、红糖、麦芽糖、果汁、冰激凌等易升血糖的食物，也好远离。

婴儿

有一些家长为了能够让孩子的食欲变得更好，所以就会在辅食里面添加一些蜂蜜进行调味，这样做对孩子会造成很大的伤害，三岁以下(尤其是不满一岁)的孩子不适合吃蜂蜜，因为蜂蜜的生产和运输过程中，极有可能感染到肉毒杆菌，孩子的免疫系统还不完善，容易被蜂蜜给“害了”。

上面给大家介绍的就是哪些人群不能盲目食用蜂蜜，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，以上给大家说到的这几个人群一定不要碰蜂蜜，会对自身健康造成非常大的影响，喝蜂蜜的时候还应该避开一些误区，很多人认为早上起来喝蜂蜜水可以排毒，晚上睡觉之前喝蜂蜜水可以助眠，这些想法都是非常错误的。

哪些人千万不能喝蜂蜜？

未满一岁的婴儿、糖尿病人、痛风患者、肝硬化患者、体质湿寒的人、感冒患者不宜吃蜂蜜。

1、未满一岁的婴儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

2、糖尿病人

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃。

4、肝硬化患者

一般来说，乙肝患者非常适宜吃蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

5、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

6、体质湿寒不宜吃蜂蜜

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

以上内容参考：人民网-蜂蜜虽好 3类人群不宜吃

人民网—蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜

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