蜂蜜做的保健食疗药膳盘点

蜂蜜做的保健食疗药膳盘点

用蜂蜜做成的保健食疗药膳是很多的，不同的做法可以带来不同的功效，不仅能够用于养生保健，还可用于治疗病症。把蜂蜜做成的保健食疗药膳具体都有哪些呢？接下来本文将为大家做出详细的介绍说明，希望能对各位提供一些帮助，能够更进一步的了解蜂蜜。

蜜酥

做法：准备适量的蜂蜜，三十克酥油，五十克粳米。先把准备好的粳米放入一定量的水煮成粥，放入酥油及蜂蜜，煮熟后服用。

功效：服用本方能够润肺消渴，可以改善阳虚劳热、肺热咳嗽、肌肤枯槁的病症。

油煎鸡蛋蘸蜂蜜

做法：准备两个鸡蛋，蜂蜜两匙。先用油煎鸡蛋，趁热放入蜂蜜后食用。

功效：坚持服用本方可用于小儿支气管病症的治疗。

蜜奶饮

做法：取五十毫升蜂蜜，五十毫升牛奶，二十五克黑芝麻。先把黑芝麻捣烂，然后与蜂蜜、牛奶调和，早上起床后用温开水冲服。

功效：服用蜜奶饮可以补血养血，调理气血，适合出现皮肤干燥，面色暗黄的人群服用。

蜂蜜核桃肉

做法：准备五斤蜂蜜，五斤核桃肉。先把核桃肉捣烂，放入备好的蜂蜜，搅拌均匀。每次服食一匙，每天服用两次，用温开水送服。

功效：服用本方可以改善气虚喘的情况，能够养护自己的肺。

鲜百合蜂蜜

做法：准备五十克鲜百合，蜂蜜两匙。先把百合放入碗中，放入蜂蜜搅拌均匀，上屉蒸熟后，在睡前服用。

功效：本方可以宁心安神，适合失眠的患者经常服用，能够帮助睡眠。

芹菜蜜汁

做法：准备一百克鲜芹菜，蜂蜜适量。先把备好的芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜放在一起炖熟后温服。每天服用一次。

功效：本方可以养肝护肝，特别适合肝炎病人服用，能够起到很好的调理效果。

蜂蜜药膳养生有哪些？

【药膳养生】

1、补虚，通便，养颜

蜂蜜牛奶：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻末25克，调匀，温服（可适量加温水），晨起空腹时服用。适用于产后血虚、肠燥便秘、皮肤不润等。

2、治疗失眠

百合蜜：新鲜百合50克，蜂蜜1～2汤匙，拌匀，蒸熟，睡前服用，可经常食用。

3、美容通便

蜂蜜柚子茶（超市有售）：将柚子皮切丝，柚子肉搅碎（用搅拌机），水、冰糖各适量，小火煮至黏稠（2小时左右），放凉，加入蜂蜜适量，密闭冷藏3天后即可。

盘点蜂蜜药膳方大全快试试吧

蜂蜜在我们生活中是非常受人们所青睐的，不管是年轻还是老年人，都非常喜欢蜂蜜，因为蜂蜜服用起来不仅口感好，而且营养非常的丰富，那么关于蜂蜜的药膳方有哪些呢？这是很多朋友都非常关注的问题，接下来将为大家盘点关于蜂蜜的一些药膳方，希望可以给各位提供一些参考。
准备三十五克蜂蜜，十五克左右炒枣仁末，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入九克五味子，九克柏子仁，对于增强记忆力，改善智能非常有帮助。

如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者，这类患者经常食用疗效显著。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用十克款冬花，十五克百合，十五克玉竹，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，对于强壮身体也非常有效果。

对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。

此外，爱美人士经常服用蜂蜜也很有帮助，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。
以上所介绍的就是关于蜂蜜的一些药膳方的做法介绍，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用蜂蜜的这些药膳方，不仅能够起到很好的滋补调理作用，而且能够对一些病症起到一定的缓解效果，当然蜂蜜的服用必须讲究正确的方法才行，不可以过量，而且要看个人的体质。