怎么吃蜂蜜润肺的效果最好

现在的天气非常干燥，很多人都出现了咳嗽上火问题，这个时候适当的吃一些蜂蜜就能够达到滋阴润肺作用，如果想要让润肺效果变得更好就需要了解清楚蜂蜜的正确食用方法，这样才能达到好的作用，而且大家也应该注意一次性不要吃太多，否则容易出现反效果。

想要达到更好的润肺效果，大家可以把蜂蜜做成蜂蜜雪梨水，需要准备一到两个新鲜雪梨，然后把皮去掉切成块状，放进炖锅里面加入适量的水，用小火慢慢炖煮一个小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

还可以做蜂蜜牛奶，芝麻饮，就要准备适量黑芝麻，一些牛奶和少许的蜂蜜，把黑芝麻捣烂，然后和牛奶蜂蜜一起搅拌均匀，早上起来以后空腹的时候用温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

想要滋阴润肺还可以喝一些蜂蜜萝卜汁，需要准备一些新鲜白萝卜，清洗干净以后把皮去掉切碎，然后用一个干净的纱布包好，把汁液取出来，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

香蕉蜂蜜水也能够达到很好的润肺作用，要准备适量的香蕉，一些大米，适量蜂蜜，把大米煮成粥以后加入适量的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

上面给大家介绍的就是怎么吃蜂蜜润肺效果最好，如果你也出现了身体上火，嗓子不舒服问题就可以试试上面这些方法，可以达到很好的润肺作用，而且口感也比较不错，做起来又非常简单，只需要按照上面的方法来操作就可以了。

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