推荐蜂蜜的美味吃法,食用蜂蜜有禁忌

推荐蜂蜜的美味吃法,食用蜂蜜有禁忌

说的蜂蜜，这是大家很熟悉的一种食物了吧，在生活中，我们一般都是会通过喝蜂蜜水的方式来吃蜂蜜的了，不过很多朋友都发现这样很容易就喝腻了，那么我们还有哪些美味的蜂蜜吃法呢，下面就让我们一起看看有哪些吧。

蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

这就是我们给大家推荐的几款蜂蜜美食了，如果大家想吃蜂蜜，那么不妨试试我们上面推荐的这些蜂蜜的美味吃法了哦，不仅味道出色，而且营养价值也很出色哦。不过大家知道吗，蜂蜜虽好，也是有食用禁忌的了，一起看看吧。

蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

豆浆蜂蜜不宜冲食，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

蜂蜜不能与韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。

这就是我们给大家介绍的有关蜂蜜的一些情况了，我们可以发现，蜂蜜这种食物的美味吃法是比较多的了，不过对于蜂蜜在食用时的禁忌，我们也要记清楚哦，在食用的时候要尽量去避免了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

推荐蜂蜜的美味吃法 食用蜂蜜有禁忌

说的蜂蜜，这是大家很熟悉的一种食物了吧，在生活中，我们一般都是会通过喝蜂蜜水的方式来吃蜂蜜的了，不过很多朋友都发现这样很容易就喝腻了，那么我们还有哪些美味的蜂蜜吃法呢，下面就让我们一起看看有哪些吧。
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
这就是我们给大家推荐的几款蜂蜜美食了，如果大家想吃蜂蜜，那么不妨试试我们上面推荐的这些蜂蜜的美味吃法了哦，不仅味道出色，而且营养价值也很出色哦。不过大家知道吗，蜂蜜虽好，也是有食用禁忌的了，一起看看吧。

蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

豆浆蜂蜜不宜冲食，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

蜂蜜不能与韭菜一起吃。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，一起吃容易引起腹泻。
这就是我们给大家介绍的有关蜂蜜的一些情况了，我们可以发现，蜂蜜这种食物的美味吃法是比较多的了，不过对于蜂蜜在食用时的禁忌，我们也要记清楚哦，在食用的时候要尽量去避免了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

蜂蜜的正确吃法与禁忌？

正确的食用蜂蜜要从食用方法说起。蜂蜜的食用方法丰富多样，最常见的食用方法是蜂蜜水，而冲泡蜂蜜水时一定要注意温度，活性物质是蜂蜜的重要组成部分，但是高温会破坏蜂蜜中的活性物质，所以不建议用开水冲泡蜂蜜水，用40度左右的温水冲泡效果最佳。