有高血糖的人能不能吃蜂蜜呢(高血糖可以吃蜂蜜吗)

有高血糖的人能不能吃蜂蜜呢

虽然在我们生活中，很多人都非常喜欢吃蜂蜜，但是有些人可能不知道，蜂蜜并不是所有人都可以吃的，特殊体质的人群是不适合服用蜂蜜的，那么有高血糖的人能不能吃蜂蜜呢？这是很多人都非常想了解的问题，接下来小编将为大家做出相关的解答，希望能对各位提供一些参考。

蜂蜜中的含糖量是非常好的，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖的成份约为三十五克，果糖四十克左右，蔗糖约两克，糊精约一克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高；蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，高血糖病人是不能服用蜂蜜的，如果发现自己的血糖高的话那么对于服用蜂蜜就要慎重了。

如果高血糖病人如此长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。所以不可以过量服用蜂蜜，尽量不吃为妙。

有个别蜂农或厂家掺杂使假，采用最多的作假手段是以糖水加人工色素进行假冒。若病人食用假冒或不合格的蜂产品，不但起不到食疗保健效果，而且会使病情加重。 根据以上情况分析，高血糖病人是不宜吃蜂蜜的。

高血糖的人平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食。不吃动物内脏，肥腻性食物，含糖量高的食物，多吃鱼类，洋葱，大蒜，苦瓜，黄瓜，木耳，菌类等可以降脂的食物，食用植物油，戒烟酒来降低血糖。

高血糖的人在生活中尽量不要吃蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量比较高，对于高血糖的人来说，如果吃了蜂蜜的话，只会使病情变得更加糟糕，所以对于高血压的人一定要尽量避免食用蜂蜜，希望大家都能以自身健康为重，虽然蜂蜜是不错的食材，但也需要讲究正确合理的服用方法才行。

高血糖可以吃蜂蜜吗

蜂蜜中虽然含有丰富的糖分，不过葡萄糖和果糖都属于单糖，可以直接被人体吸收利用。很多血糖高的人认为自己不可以吃含糖的食物，这其实是不准确的，因为他们平时也是需要适当的食用糖分，来补充自身所需的。

对于高血糖的人来说，平时是可以适当的食用一些果糖含量高的蜜种的，果糖不刺激胰岛素的增长，吸收比较缓慢，食用后对血糖的影响不大。其含有的其他营养物质，还可以滋补身体，调节身体各个器官的功能，对于降低血糖也有一定的辅助作用。

血糖高的人能喝蜂蜜水么？

不推荐喝，如果要喝的话必须保证是纯蜂蜜，每次适当食用而且要检测血糖。

扩展资料:

据分析，每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克，还含有人体所需要的矿物质元素（钾、钠、钙、镁）及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见，蜂蜜中的主要成分就是糖（碳水化合物），且含量极高。进一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克，根本不是血糖高的人能接受的。

葡萄糖和果糖都属于单糖，根本无需消化可直接进入血液中，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此，蜂蜜的升血糖作用其实是非常明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

另外，任何一种具有保健功能的食物，都需要按时按量每天坚持服用才有效果。比如高血压、胃及十二指肠溃疡病人每天需服用蜂蜜50克以上、时间三个月以上才会显效。糖尿病人是肯定不能如此服用蜂蜜的，会导致其血糖可能在一天内会出现多次起伏，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，所以即便蜂蜜有一些保健功效，也不可能长时间食用，最终只会是得不偿失。

参考资料：蜂蜜_百度百科