不是所有人都适合蜂蜜养生(蜂蜜有哪些养生功效？是不是男女都适用呢？)

不是所有人都适合蜂蜜养生

我们都知道，食物是我们生活必须吃的，因为食物的不同营养素也是不一样的，不同的食物可以帮助我们补充身体所需要的营养。很多人都爱喝蜂蜜水，或者蜂蜜味道的食物。确实是，蜂蜜已经成为了现在人们的养生保健的食品之一了，但是不是所有的人都适合。

1、肝硬化患者不能喝蜂蜜

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，这样可以有降低肝脏的负担的作用，但是要注意的是如果有肝硬化的人是不适合吃蜂蜜的，会增进肝脏的纤维化，所以不利于疾病的恢复，故不宜吃蜂蜜。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。而且葡萄糖和果糖都是直接进入人体无需消化进入血液的，所以这样很容易出现血糖升高的情况出现，所以如果是糖尿病的人群最好不要吃蜂蜜，很容易被吸收，血糖升高的也比较明显，不利于疾病的恢复和稳定。

3、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒了会非常的难受，一般会有咳嗽啊，咳痰啊等情况的出现。其实喝蜂蜜水是可以有止咳缓解感冒的作用的，但是如果你要吃感冒药的话最好不要再喝蜂蜜水了，这样可以加速病情的发展，而其不利于药物的吸收，也会降低药效的，所以不要一起和药物吃哦。

上面讲的肝硬化的人，糖尿病和感冒的人群都是不适合喝蜂蜜水或者是食用蜂蜜的，希望大家在食用蜂蜜的时候一定要注意了，不要让这些副作用影响到你的健康。也希望大家对于蜂蜜的适应人群的了解去看看自己到底适不适合吃蜂蜜，这样对健康是负责的态度。

蜂蜜有哪些养生功效？是不是男女都适用呢？

一直以来，我们都知道蜂蜜是很好的养生保健品，其实，它还有很多功效和作用。尤其对于老人和小孩来说，蜂蜜是理想的食品，这是为什么呢？让我们一起来细数一下蜂蜜的各种功效吧。

一、科学研究证实，蜂蜜是含有多营养素的食物，包括维生素、矿物质、氨基酸、钙、铁、镁、锌等。

二、蜂蜜中不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老年人食用，有“老人的牛奶”的称号。

三、食用蜂蜜可迅速补充体力，也可以增强机体对疾病的抵抗力，即使在患有传染病的情况下，病情也会减轻，病后也恢复得快。

四、经常食用蜂蜜，对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。蜂蜜中含有抗菌成分，可以治疗口腔溃疡，并加速伤口愈合。将蜂蜜当作皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

五、神经衰弱患者，只要在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜（加入一杯凉开水内），可以促进睡眠。

六、蜂蜜中含有大量单糖，对肝脏有保护作用，食用蜜糖以后，饮食不佳、肝病、胃肠功能障碍等症状都能得到显著改善。

最后，小编想提醒大家，蜂蜜一定要适时适量地饮用。在生活中，有不少人习惯清晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，其实这是不科学的。因为蜂蜜水中含糖，不是单纯的水，蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水。

多吃蜂蜜就是养生？这5个关于食疗的养生误区，赶紧告诉身边人

俗话说 养生 就是养命，现如今很多人都认识到 养生 对个人 健康 的重要性，因此会通过采取多种方式来达到 养生 的目的，食疗 养生 就是尤为常见的一种。

因为现如今很多疾病的出现和人们日常的饮食都有着极为紧密的联系，因此人们都希望通过食疗 养生 的方式，来保护个人的 健康 ，降低疾病的发病几率。

但是人们在进行食疗 养生 的时候，必须要避免自己进入到 养生 的误区当中，否则不仅无法得到 养生 的目的，甚至还会使得自身的 健康 受到严重的威胁。

以下是关于食疗 养生 的几个误区的介绍：

1、盲目进补

对于身体比较虚弱的人群而言，食补这种食疗 养生 方式，是有效增强个人体质的重要手段。

但是并不是每一个身体虚弱的人群，都适宜使用食补这种食疗 养生 方式，尤其是对于那种身体过度虚弱的人群而言，盲目食补将会使得自身因为虚不受补，而导致身体负担加重，导致身体变得更差。

因此大家在采取食补这种食疗 养生 方式之前，应该咨询专业的医生，绝对不能自行盲目进补。

2、吃蜂蜜就是 养生

虽然蜂蜜是人们在食疗 养生 的过程中，经常会使用到的一种食物，无论男女老少都非常喜爱蜂蜜。

因为蜂蜜这种食物不仅具有 养生 的功效，同时还可以起到调味的效果，因此对于一些需要使用到药草的食疗方而言，放入蜂蜜可以有效改善其口感。

但是并不是所有人都适宜通过食用蜂蜜的方式，来达到 养生 的目的，比如肠胃功能比较差的人群，食用蜂蜜将会导致肠道负担加重，使得消化功能变得更差。

3、药食同源，使用食疗就可以达到治疗疾病的效果

虽然说正确的食疗方式，可以起到 养生 的效果，但是并不代表食疗可以替代药物来治疗疾病。

坚持食疗 养生 主要是可以帮助人们改善个人的体质，从而达到促进身体 健康 尽快恢复的作用。

饮食调养是非常漫长的一个过程，因此人们在受到疾病危害之后，还是要注意严格遵照医嘱来使用针对性的治疗药物。

4、食疗是安全无毒的

很多人觉得食疗 养生 最大的好处就是，食疗是非常安全的，是不会对身体产生任何毒性作用的，实际上这是非常错误的一种认识。

因为食疗中所含有的一些食物在到达一定量之后，是具有一定的药效成分的，因此一旦这种药效成分的摄入量过高，那么就会对身体产生毒性作用。

所以说食疗是安全无毒的这种认识误区，是人们必须要及时纠正的。

5、随意使用药物性食疗产品

现如今市面上开始流行各种各样的药物性食疗产品。比如海马酒、人参软糖等等。

而这些打着食疗旗号的产品，对人体 健康 所造成的危害是绝对不容小觑的，这些产品的滥用不仅会影响到机体的正常生理活动，甚至会促使一些疾病的产生。#医联媒体超能团# #清风计划#