体质寒湿人群吃蜂蜜是禁忌

体质寒湿人群吃蜂蜜是禁忌

蜂蜜大家一定不是很陌生吧，是一种很有利用价值的保健食品，常吃蜂蜜可以美容，也可以增强体质，蜂蜜适合很多人食用。但是也不是所有的人都是适合哦，有一种人，吃蜂蜜就等于雪上加霜了，如果你属于下面小编说的人群，最好不要食用蜂蜜哦。下面我们就来赶紧了解一下吧。

如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。可以用水冲蜂蜜，每天早晚饮用的话可以有缓解鼻子干和红肿的情况，具有保湿补水的效果，同时还可以改善鼻过敏的现象，但是要注意的是体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。这样的人群最好不要吃蜂蜜，所以吃蜂蜜一定要看个人的体质，并不是所有的人群都适合吃蜂蜜的哦。

蜂蜜要根据个人的体质来选择，蜂蜜和很多的食物一起搭配也是有非常不错的效果的哦。比如说枸杞啊，龙眼啊山楂等等都有补气的作用。蜂蜜的吃法有很多，可以和主食一起吃，也可以泡水，但是要注意搭配，比如说和一些偏凉性的食物一起吃的话就具有清热的作用了。如银杏、黄连、枇杷等等。

服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。要根据自己的需求，蜂蜜吃的太多对身体健康也是有害的，晚上睡前喝蜂蜜水的话可以有助于安神促进睡眠的作用。如果是春天和夏季湿气比较重的话早上是不适合食用的哦，秋冬季节容易出现便秘，早上不妨喝蜂蜜水，有缓解便秘润肠的作用。

蜂蜜的营养价值和功效多少分非常多的，可以提高人体的免疫力增强体质，而且还可以改善便秘，让皮肤变得有关泽，所以多吃蜂蜜有好处，但是对于体质寒湿的人来说，吃了蜂蜜就会加重湿气，而且对身体造成很大的影响，大家在吃蜂蜜的时候一定要注意这些常见的问题，不要误食了，对身体产生不利的影响哦。

哪些人千万不能喝蜂蜜？

未满一岁的婴儿、糖尿病人、痛风患者、肝硬化患者、体质湿寒的人、感冒患者不宜吃蜂蜜。

1、未满一岁的婴儿

一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增加营养，或为了缓解宝宝的便秘。事实上，婴幼儿最好不要多吃蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。而1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒。

2、糖尿病人

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3、痛风患者

痛风患者要慎吃蜂蜜。痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。多数流行病及实验研究显示，高果糖消耗与血尿酸升高、高血压、白蛋白尿、代谢综合征、胰岛素抵抗和糖尿病的产生相关。

无论一次性摄入大量果糖或者长期较多量消耗均可导致血尿酸升高。蜂蜜中含果糖远超各种水果，痛风的患者要慎吃。

4、肝硬化患者

一般来说，乙肝患者非常适宜吃蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能吃蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

5、感冒吃药不可与蜂蜜同服

感冒吃药不可与蜂蜜同服。感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

6、体质湿寒不宜吃蜂蜜

从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

以上内容参考：人民网-蜂蜜虽好 3类人群不宜吃

人民网—蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜

体寒的人适合天天喝蜂蜜吗?

不适宜。

体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。

蜂蜜虽不适用于体寒的人，但蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善。

扩展资料

蜂蜜的其他禁忌

一、未满一岁的婴儿不能食用

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

二、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜

因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。

高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

三、不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

四、糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

参考资料来源：人民健康网-蜂蜜这么喝有助缓解胃疼 喝蜂蜜四大禁忌

参考资料来源：人民健康网-蜂蜜的功效有哪些？体质湿寒不宜吃蜂蜜