女性经期可以吃燕窝吗(来例假能吃燕窝吗)

女性经期可以吃燕窝吗

燕窝是现在女性们爱吃的食物，由于燕窝具有美容养颜的功效，因此这也是女性爱吃燕窝的一大原因。燕窝具有安胎的好处，因此孕期的女性也是可以吃一些燕窝的。女性吃燕窝的好处还有很多，平时吃一些燕窝可以滋补身体。

那么是不是什么时期的女性都是可以吃燕窝的呢?经期是女性很关键的时刻，这时候的女性要做好保健的工作，这样才能避免出现一些伤害。饮食在经期是很重要的，那么经期的时候女性可以吃燕窝吗?下面我们就来看下。

时常有朋友问：来月经可以吃燕窝吗?亦或是问女性经期可以吃燕窝吗等问题，这里就个人经验告诉大家，可以吃。

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。

很多女性一般月经会来7-9天，有时候甚至会更久，期间或还会有点崩漏，中医说是气血两虚。对于这样的的女性，可以通过燕窝进行食补。如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。

《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足，兼年幼不知保养，心力更亏，复添了下红之症”时，就“只吃燕窝粥，两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。

燕窝怎么吃，燕窝有哪些食疗作用?

1、小米姜糖燕窝粥——痛经的女孩

作用：用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖，能调经、缓解痛经。

养身菜谱：用小米和燕窝煮粥，然后加入姜糖一起食用。经期时1~3天不吃，从第4天开始坚持每日清晨食用一碗，对痛经有很好的缓解作用。

2、银耳雪梨燕窝糖水——易感冒的女孩

作用：滋阴润肺，提高身体免疫力，不仅预防各种肺病和呼吸道疾病，更是滋润皮肤的妙方。

养身菜谱：雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。

经期的时候，女性的身体是比较虚弱的，因此需要吃一些有营养的食物。而燕窝是一种营养价值很高的食物，因此在经期吃一些燕窝对于身体的好处是很多的，因此女性在经期是可以吃燕窝的，而且好处很多的哦!

来例假能吃燕窝吗

燕窝对于女人来说，是上好的滋补佳品，那么来例假的时候能吃燕窝吗，下面我们一起来了解吧。

来例假能吃燕窝吗 女人在例假期间可以吃燕窝，适量吃不会对月经造成影响。

燕窝的功效 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的`后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

燕窝的作用 燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。

来月经能吃燕窝吗 来月经能不能吃燕窝

1、燕窝是女性多用来滋补的营养品,经期吃燕窝是没有禁忌的。

2、一般来说经期机体抵抗力比较低下,盆腔充血可以出现下坠、腰部酸疼、腹部不适等,同时也可以出现胃肠道的反应,比如食欲不振、腹泻、便秘,经期吃燕窝对这些症状没有改善作用,但是也没有更坏的影响,建议经期服用容易消化的食品,尽量避免过冷的刺激,同时避免辛辣的食物,这样对机体就没有大的危害了。