绿茶的副作用有哪些,一起看下

绿茶的副作用有哪些,一起看下

绿茶是我们许多朋友们都比较喜欢饮用的，当然了，经常饮用一些绿茶对于我们人体的好处也是非常多的，但是如果过量的饮用绿茶也是有着一定的副作用的哦，那么绿茶的副作用有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。

正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，尤其是那些脾胃虚寒的朋友，更是要尽量的少喝绿茶哦，不然对于我们脾胃的健康也是非常不利的。

大量饮用浓绿茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

浓绿茶致使血压升高和心力衰竭。浓绿茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓绿茶液大量进入血管，还会加重我们心脏的压力，导致我们出现一些了不必要的麻烦，所以也不要喝浓绿茶哦。

特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于绿茶的副作用也是有了一定的了解了，我们可以知道了，如果在生活中过量的饮用绿茶，那么会严重的危害我们人体的健康哦，所以我们一定要适量的饮用绿茶哦。

绿茶的副作用有哪些 一起看下

绿茶是我们许多朋友们都比较喜欢饮用的，当然了，经常饮用一些绿茶对于我们人体的好处也是非常多的，但是如果过量的饮用绿茶也是有着一定的副作用的哦，那么绿茶的副作用有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，尤其是那些脾胃虚寒的朋友，更是要尽量的少喝绿茶哦，不然对于我们脾胃的健康也是非常不利的。

大量饮用浓绿茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

浓绿茶致使血压升高和心力衰竭。浓绿茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓绿茶液大量进入血管，还会加重我们心脏的压力，导致我们出现一些了不必要的麻烦，所以也不要喝浓绿茶哦。

特别要提醒的是，怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶。研究人员发现，摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷，因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于绿茶的副作用也是有了一定的了解了，我们可以知道了，如果在生活中过量的饮用绿茶，那么会严重的危害我们人体的健康哦，所以我们一定要适量的饮用绿茶哦。

绿茶有什么副作用?

喝绿茶有很多好处，但你知道它也有副作用吗?如果你比较一下绿茶的副作用和益处，你会发现它们虽然不多，但却对你的健康有很大的影响，尤其是长期饮用。你可能听说过绿茶在减肥方面的作用，当然，你很想试试它是否对你有效。在你开始你的绿茶饮食之前，我们建议你先阅读一下它的副作用。绿茶的副作用取决于你饮用绿茶的量和时间长短。

毕竟，绿茶的潜在好处是巨大的——比如减轻体重和抵抗疾病——但只有你才能权衡利弊，仔细看看这里列出的要点。

像大多数流行的咖啡一样，绿茶也含有咖啡因，所以一定要小心不要过量饮用。在这种情况下，绿茶的副作用就像咖啡因引起的其他副作用一样，包括但不限于头痛、颤抖、出汗、多动、易怒和睡眠问题。高水平的咖啡因有时也会导致皮疹，因为一旦咖啡因离开身体，皮疹就会很快消失。由于咖啡因含量过高，医生通常不建议任何年龄的儿童饮用绿茶。当然，母乳喂养也是如此。

重要的是，在这一点上说，绿茶的水平将必须非常高的咖啡因相关的影响被感觉到。日本科学家称，每天喝10杯绿茶不会有任何副作用，所以大多数人不太可能受到影响。

有些人在喝绿茶后也可能会感到胃部不适，尽管这是很罕见的。1984年的一项科学研究发现，“茶是一种强效的胃酸兴奋剂，可以通过加牛奶和糖来减少胃酸”，所以像喝普通茶一样喝茶应该有助于缓解胃酸问题。此外，如果你正在服用绿茶提取物(比如用于减肥)，生产商很可能已经测试过绿茶的成分了。

最后，含有单宁的饮料，如绿茶(或更常见的红茶)，在某些情况下，会导致缺铁，所以有贫血和类似循环问题的人最好不要喝绿茶。正如前面提到的，所有这些副作用都是不太可能发生的，而且在高浓度饮用绿茶时更有可能发生。但如果你有任何疑问，在服用任何含有绿茶的产品之前，请咨询你的医生。

绿茶一问世就引起了公众的注意。这种饮料之所以受到全球数百万人的欢迎，是因为它有很多好处。但是你听说过绿茶的副作用吗?令人惊讶的是，喝绿茶会有副作用，而这些副作用往往取决于个人、喝绿茶的时间长短，当然还有摄入量

关于绿茶，你首先需要了解的一件事是，如果购买得当，它是纯天然产品。它通过在体内有效燃烧脂肪来促进新陈代谢，而且是自然的。然而，其中一个原因是它含有咖啡因，并不是每个人都会对咖啡因产生正确的反应。虽然这和喝咖啡中的咖啡因是不一样的，如果你是敏感的，你还是应该避免饮用绿茶。