饮用绿茶的注意事项和搭配禁忌(绿茶不能和什么一起喝 喝绿茶忌什么)

饮用绿茶的注意事项和搭配禁忌

绿茶是很多人都喜欢喝的茶品品种之一，它的口感清香，而且还可以去火呢，对于绿茶你了解多少呢，其实绿茶在饮用过程中也是有注意事项的，而且在挑选啊保存，还有搭配方面也是有一些小常识的，来看看吧。

食用绿茶要注意什么?

1、饭前饭后禁止喝绿茶。

2、隔夜茶不宜饮用。

3、空腹不宜饮用浓茶。

4、服用硫酸亚铁等含有增血剂的药物时不宜饮绿茶。

5、绿茶水会降低药效，因此服药前后1小时内不宜喝绿茶。

6、哺乳期妇女、孕妇及儿童忌饮绿茶。

如何挑选绿茶?

在挑选绿茶时可以闻其香味，如果出现很浓烈的味道建议不要购买，还有一般绿茶为青绿色为上上品，页面无杂质，包裹的十分严实，大小颗粒均匀，用嘴巴搅一搅，易碎而无怪味的则是好的绿茶。在挑选绿茶的时候要注意最好选择新的绿茶，这样的绿茶治疗好，而且味道也很香，同时选择包裹密封的，而且是没有杂质的最好了。

绿茶如何保存?

一般将绿茶用胶带密封好，抽出里面的空气，在放入密封的玻璃罐中保存即可，也可以将绿茶放入冰箱内冷藏保存。

绿茶和什么一起吃比较好?

绿茶和覆盆子一起吃：可治疗遗精、小便频数

绿茶和苹果一起吃：可防癌、抗老化

绿茶和西瓜一起吃：可生津止渴、清新口气

绿茶和桂圆一起吃：可补血清热、预防贫血

绿茶和酸奶一起吃：可保健瘦身

绿茶和番石榴一起吃：可降血脂

绿茶和豆腐一起吃：可消脂减肥

绿茶和李子一起吃：可清热利尿、姜汤降压

关于饮用绿茶的注意事项和搭配禁忌的一些小常识，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是食用绿茶也是有注意事项和一些小禁忌的哦，大家不妨了解一下。

绿茶不能和什么一起喝 喝绿茶忌什么

有时候喜欢在泡茶的时候放一些别的东西，其实这样是不对的，绿茶和有些东西还是不能泡在一起的。绿茶和什么不能一起喝？喝绿茶的时候忌讳什么。
绿茶不能和什么一起喝
1.肉类，鸡肝 绿茶不能和肉类以及鸡肝一起吃，和肉类一起吃容易导致便秘，最好在饭后也是要半小时再喝。绿茶和鸡肝一起吃容易降低人体对铁物质的吸收，要注意。

2.海带，螃蟹 容易引起消化不良或者肠胃不适。

3.药，酒   绿茶不能和药一起喝，也不能和酒一起喝，绿茶和酒一起喝会伤害到脾胃刺激心脏和肾脏。

4.人参，冷饮，白糖：绿茶和人参一起吃的话，只会适得其反。人参对人体有着滋补作用，加上绿茶一起喝简直是白费了。绿茶也是不能和冷饮一起喝的，会伤害到肠胃，绿茶和白糖一起和容易加重心脏负担哦~
喝绿茶忌什么
1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
绿茶可以天天喝吗
绿茶可以适量饮用，但不可以长期喝，长期喝绿茶有很多副作用：研究表明，绿茶的浓度越浓，身体对铁的吸收就越差，身体内的铁大量流失，可能会造成缺铁性贫血。适量喝绿茶有很多好处：抗衰老，有效的抵抗癌症，美容护肤等。
绿茶一天喝多少合适

成年人每一天喝三杯绿茶。 绿茶每一天的量不宜过多，成年人每一天喝三杯绿茶就可以了，而且冲泡的比例应该搭配好，不要泡得太浓，第1杯可以在早饭以后隔一个小时喝，大概在9:00~10:00左右，第2杯可以在1:00~3:00左右，适当泡浓一些，第3杯可以在吃完晚饭以后喝，大概是6:00~7:00，如果睡眠质量不是非常好，可以把绿茶换成红茶。

绿茶的功效与作用有什么饮用禁忌

一、绿茶的功效与作用

1、防晒

绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。这就证明绿茶中的成分具有防晒功用。

2、防辐射

茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。

3、降脂

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

4、防口臭

绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。

5、抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

二、绿茶的饮用禁忌

1、易失眠的人不宜多喝绿茶

茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人不宜喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋。

2、茶叶不要与羊肉搭配

羊肉属于热性食物，而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱，如果在喝羊肉汤之后喝茶，容易引起腹泻，在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

3、孕妇禁用

茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题。

扩展资料

绿茶的储存方法

1、忌潮湿

绿茶茶叶是一种疏松多孔的亲水物质，因此具有很强的吸湿还潮性。存放绿茶时，相对湿度在60%较为适宜，超过70%就会因吸潮而发生霉斑，进而酸化变质。

2、忌高温

绿茶茶叶最佳保存温度为0-5℃。温度过高茶叶中的氨基酸、糖类、维生素和芳香性物质则会被分解破坏，使质量、香气、滋味都有所降低。

3、忌阳光

阳光会促进绿茶茶叶色素及酯类物质的氧化，能将叶绿素分解成为脱镁叶绿素。绿茶茶叶贮存在玻璃容器或透明塑料袋中，受日光照射后，其内在物质会起化学反应，使绿茶茶叶品质变坏。

4、忌氧气

绿茶茶叶中的叶绿素、醛类、酯类、维生素C等易与空气中的氧结合，氧化后的绿茶茶叶会使绿茶茶叶汤色变红、变深，使营养价值大大降低。

5、忌异味

绿茶茶叶中含有高分子棕榈酶和萜稀类化合物。这类物质生性活波极不稳定，能够广吸异味。因此，茶叶与有异味的物品混放贮存时，就会吸收异味而且无法去除。

参考资料来源：人民网-9大功效常喝绿茶好处多

参考资料来源：人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？