孕妇能不能喝绿茶

绿茶，已经成为了一种势不可挡的健康饮品之一，绿茶拥有着其自身最优良的治疗疾病的功效，并且对于美容、美白也起着一定的效果。甚至，在市场上有着许许多多含有绿茶成分的护肤品，比如绿茶类的洗面奶、乳液等。既然绿茶有着这样良好的功效，孕妇能不能喝绿茶？

孕妇能不能喝绿茶

可以，适当的喝绿茶能够对孕妇起到很好的促进效果。

1、孕妇在喝绿茶的时候，应尽量让孕妇饮用淡绿茶。这种淡绿茶能够使孕妇的心、肾的功能得到增强，其次，对于促进血液的循环、促进孩子的生长，淡绿茶也能够起到一定的效果。

2、从医学和女性的特殊生理角度来讲，女性在怀孕期可以适当喝些绿茶，绿茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。

3、绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

4、怀孕的女性在孕期的时候不要摄入咖啡因，虽然绿茶中的咖啡因含量相对来说比较低，但是，还是不应该在孕期喝很多绿茶，尤其是禁忌浓绿茶。

经期能不能喝绿茶

不宜喝。

绿茶当中有着咖啡因，这种咖啡因与茶多酚是一起存在的，虽然它能够有效果地促进女性朋友们胃液的分泌，能够起到促进肠胃消化的作用，但是，女性朋友们在月经来临的期间，不应该喝太多的绿茶。因为通常月经来临的时候，女性人体内会损失一部分的铁，而在这个时候喝绿茶，而会使绿茶中的成分与铁形成沉淀物，导致肠道无法吸收铁，也就是说，绿茶使女性朋友们的肠道无法吸收铁物质，容易造成贫血。

而且女性月经期间要注重保暖，不要吃凉性食物，绿茶偏寒，月经期间应该避免喝绿茶。

饭后能不能喝绿茶

饭后休息0.5-1小时喝比较好。

了解了孕妇能不能喝绿茶，我们也来了解一下饭后是否能够喝绿茶。饭后立即喝绿茶，当然是不行，通常来说，应在饭后的半小时到1个小时后才能够喝绿茶，这样一来，能够使绿茶起到良好的减肥效果。

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