少白头吃黑芝麻可以乌发生发

少白头吃黑芝麻可以乌发生发

少白头说的是年纪不大的朋友们头发白的问题，一般在青少年中存在着，少白头的孩子们很多受到大家的排挤歧视，不利于孩子的健康成长所以少白头应该尽快治疗，在我们的生活中虽然有很多的药物可以帮助治疗，不过食疗也是促进治疗的好方法，今天我们就为大家分享一下黑芝麻对于少白头的治疗效果。

在中医中有记载吃黑芝麻使白发变黑，黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。意思就是是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，就可以起到白发生黑的效果，不过现代医学研究表明这种方法只是针对于肾气不足引起的白发情况有所改善，而对于其他原因引起的白发作用并不大！

科学研究还证实了，虽然对于一部分朋友黑芝麻可以起到黑发的效果，不过黑芝麻虽好，但不宜大量摄取，春夏两季每天半小匙，秋冬两季每天一大匙即可，否则过犹不及，还可能导致因为头皮油脂分泌过多，水油平衡破坏造成脱发，所以再吃黑芝麻的时候也应该适量才好！

其实除了黑芝麻还有很多食物以及药方可以起到黑发的效果之外，中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。所以如果是因为肝血，肾气问题引起的不足可以食用六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来对身体调养可以起到不错的效果！

黑芝麻黑发是因为补肾补血的效果好，黑芝麻价格不贵营养价值确实是很好，大家也可以多吃一点黑芝麻来起到调理肠胃的效果，尤其是对于女性来说黑芝麻不仅可以补肾益气、对于我们的皮肤效果也是非常好，可以起到滋润皮肤、缓解便秘排除毒素的效果哦！

黑芝麻真的有让白发变黑的功效吗？有怎样的科学依据？

序言：提到黑芝麻，我们都知道黑芝麻有许多的功效，那么据传黑芝麻可以让白发变黑，据相关的资料显示黑芝麻没有这种功效，也没有科学的依据。如果想让自己的白头发变黑，有什么样的办法呢？下面小编就和大家分享一下。

一、黑芝麻不能让白发变黑

在一些地方的偏方中说，黑芝麻可以让白发变黑。因为黑芝麻中含有大量的黑色素，听上去感觉好像很有道理，但是黑芝麻中的黑色素是类似于花青素的黄酮类物质，具有抗氧化的作用。但是我们人体的黑头发它是由黑色素细胞合成的氨基酸生物，和黑芝麻中的黑色素根本就不是一类的物质，所以吃了黑芝麻也不能让白发变黑。 对于这种偏方，大家也不要轻信。有很多偏方都是没有科学依据的。

二、补充蛋白质

如果我们想让自己的白头发变黑的话，那么可以选择补充蛋白质，如喝牛奶，吃鸡蛋都是不错的选择。既然我们知道了黑头发中是氨基酸生物，优质的蛋白质类也含有这种氨基酸的生物。适量的吃一些蛋白质的食物，可以防止白发的产生。同时蛋白质的食物对我们身体非常有营养。不仅可以预防白发，而且对身体的其他部分都很好。

三、补充铁和铜微量元素

头发中的黑色素不仅有氨基酸生物，而且还含有铁和铜这种微量元素。如果缺乏这些微量元素的话，那么也会导致我们的头发变白。在生活中可以多吃一些富含这两种元素的食物，如绿叶的蔬菜、白菜等。黑芝麻中也含有这些物质，但是黑芝麻中的热量比较高，所以不建议大家多吃。平常吃一吃可以，但是需要适量，不能吃太多。

黑芝麻能治白头发吗

黑芝麻能治白头发吗

黑芝麻能治白头发吗？黑芝麻是我们在生活中很常见的一种食材，黑芝麻营养价值极高，用途广泛，有益于我们的身心健康，但大部分人并不完全了解黑芝麻的功效与作用，今天我们分享黑芝麻能治白头发吗。

黑芝麻能治白头发吗1 1、能乌发润发

黑芝麻是具有一定的乌发润发的功效的，某种程度上来说吃黑芝麻是可以让白发重新变黑的。头发变白的主要原因通常是因为头发毛囊中的黑素细胞分泌黑色素减少，从而导致头发出现白发的现象。而黑芝麻水体液则可以让酪氨酸酶表达，同时调高黑色素的合成量，白发因此就会重新变得乌黑了。

2、其他的功效

黑芝麻具有较高的营养价值，除了能乌发润发之外，食用黑芝麻还能养颜润肤。这是因为黑芝麻中含有大量的维生素E，而维生素E具有非常良好的抗氧化作用，因此适量的食用芝麻补充维生素E可以起到润肤养颜的效果。另外，黑芝麻中还含有丰富的的钾， 能够促进钠的排出，高血压患者食用能够帮助控制血压。

3、食用注意项

黑芝麻能补肝肾，因此非常适宜因肝肾不足导致的视物不清，耳鸣耳聋，头发早白的人食用，而患有贫血、高血压、肺结核，荨麻疹以及习惯性便秘的人同样也适宜食用黑芝麻。不过需要注意的是，黑芝麻虽好，但是过量食用对身体无益，容易引起头发油腻，导致头发出现枯萎、脱落。因此大家最好是适量食用。

黑芝麻能治白头发吗2 黑芝麻是可以治疗白发的。

黑芝麻具有滋补肝肾的作用。

对于先天性的白发或者肝肾不足，气血不足引起的白发，有一定的治疗作用，但一定要坚持使用，可使用黑芝麻炒熟磨粉或者干吃都可以。

但是，黑芝麻对于自然衰老的白发或者是其他疾病引起的白发，如白癜风、白化病等引起的，是没有什么效果的。

因此，临床上要明确引起白发的原因，再进行对症治疗，才能达到较好的效果。

黑芝麻能治白头发吗3 吃黑芝麻可以有助于白发变黑。黑芝麻中含有丰富的维生素具有抗氧化的作用，经常使用可以起到美容养颜的功效，并且适当的使用黑芝麻，还可以起到补肾益肝，降低血压的作用。在临床中经常将黑芝麻与何首乌以及肉松进行搭配，增强温肾补阳的功效，对于黑芝麻过敏的人群不建议进行使用，如果使用黑芝麻后产生上火的症状，说明黑芝麻使用过量，应当暂停使用。

黑芝麻对于治疗白发是有一定的`治疗的效果，但是往往也是起到一个比较小的辅助治疗作用的，因为白发一旦发生在临床上是没有很好的治疗效果的，白发的发生往往和先天遗传因素有一定的关系，如果短期内白发生长过多，考虑可能和情绪过度焦虑紧张是有直接的关系的，在日常生活中黑芝麻具有补血补肾的作用，而且黑芝麻中含有非常多的黑色素和维生素等成分，可以起到对白发的治疗作用。