黑芝麻不能和哪些食物一起吃(黑芝麻不能和什么一起吃)

黑芝麻不能和哪些食物一起吃

黑芝麻大家都吃过的，很多的食物中都有它的身影，可以做各种的甜品啊，或者是煮粥啊，豆浆等等都少不了它的存在哦，那么你知道它的食用搭配禁忌吗，不能和什么食物一起吃呢，一起来看看吧。

芝麻千万不能和鸡肉一起吃

芝麻+鸡胸脯肉

会导致休克，严重会导致死亡。

芝麻+鸡翅

严重会导致死亡。

芝麻+鸡腿

影响维生素的吸收，对消化不好。

芝麻+鸡肉

绝对不能一起吃，严重会导致死亡。

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

正常人群也不宜大量摄取，春夏两季每天半汤匙，秋冬两季每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。在食用的时候最好适量的食用，可以选择豆浆机磨成粉，冲水。

早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以为脑力消耗者补充能量，早上是补充营养品的黄金时间。早上食用的话可以补充一天所需的营养成分，而且还可以容易吸收和利用的哦。

关于黑芝麻不能和什么食物一起吃以及它的相关的常识，大家都了解了吧，其实它的营养价值是比较高的哦，不仅可以滋补身体，而且还可以有补血补肾的作用，要注意不要大量食用哦，适当补给就好。

黑芝麻不能和什么一起吃

1 富含饱和脂肪酸的食物 黑芝麻中含有丰富的脂肪，每一百克黑芝麻中的脂肪占46克，其中亚油酸和油酸等不饱和脂肪酸的含量很高，食用芝麻可以补充亚油酸和油酸。但是黑芝麻和富含饱和脂肪酸的食物一起食用时，会降低不饱和脂肪酸的吸收率，降低营养价值。

常见的富含饱和脂肪酸的食物有：鸡皮、鸭皮、猪皮、猪油、黄油、肥猪肉、冰淇淋、蛋糕、奶油等。

2 富含蛋白质的食物 黑芝麻中含有大量的脂肪，并且还含有约百分之二十的蛋白质，纤维素含量高达百分之十四，本身就不易消化，若和其他富含蛋白质的食物一起食用，会更加难以消化，容易导致消化不良，引起腹泻、腹痛的症状。

常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、鸡胸肉、牛里脊肉、羊肉、深海鱼类、大豆、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

3 富含鞣酸的食物 黑芝麻中含有的约百分之二十的蛋白质，如果和富含鞣酸的食物一起食用，蛋白质会在鞣酸的作用下发成络合反应，形成不易消化的蛋白质络合物，对增加肠胃的负担，还有形成胃石的可能，最好不要一起食用。

常见的富含鞣酸的食物有：山楂、李子、橘子、黑布林、石榴、柿子、葡萄、野梨子等。

4 富含钾元素的食物 适量的钾可以促进体内钠离子的排出，有降血压的作用，但是大量的钾离子进入体内会加重肾脏和心脏的负担，对身体不宜。黑芝麻中含有丰富的钾元素，再和富含钾元素的食物一起食用，会加重肾脏和心脏的负担，对于有肾病和心脏的人群而言，会加重不适的症状。

常见的富含钾元素的食物有：口蘑、黄花菜、桂圆干、制裁、银耳、香蕉、榴莲、玉米、韭菜、鲤鱼等。

芝麻不能与什么食物同食

黑芝麻与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅、鸡肉等食物相克，另外需要注意，对于患有慢性肠炎、腹泻者不宜吃黑芝麻，一般人群均可食用，尤其是肝肾不足导致的眩晕、眼花等人，都比较适合吃黑芝麻。
黑芝麻性平，不会给肠胃带来刺激性，黑芝麻含有的维生素E具有生发功效，适量吃些黑芝麻能防止脱发，还能让头发变得乌黑。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
不过，黑芝麻的食用是有禁忌的，它不能和鸡肉一起吃，也不可以和鸡腿一起同食，关于一切鸡肉都不能和黑芝麻一起吃。如果黑芝麻和鸡腿一起吃的话，严重会导致身亡，而芝麻和鸡腿一起吃，会影响维生素的吸收，对消化也不好。黑芝麻和鸡胸脯肉同吃，会导致休克，严重会导致死亡。
黑芝麻含脂肪比较多，具有润肠通便，还有治疗皮肤干枯、粗糙等功效，让皮肤变得细腻光滑。芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，并能防止各种皮肤炎症。

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