夏季食欲不振,可以吃佛手粥缓解(夏季食欲不振 可以吃佛手粥缓解)

夏季食欲不振,可以吃佛手粥缓解

夏季食欲不振几乎成为了大家的通病，诚然夏季天气过于炎热，因此往往导致很多朋友心烦意乱。在这种情况下，无论是油腻还是咸味的食物都会让我们感到十分难熬，因此吃粥成为了很多朋友的选择。如何吃粥才能够补充身体所需的营养，同样还能够缓解夏天给我们带来的不适感觉呢？【佛手粥】缓解夏季食欲不振。

什么是佛手

佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。不仅可以作为水果食用，同样在生活中它给我们带来的好处非常多，可以入药。有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。可以有效化解肠胃痉挛，且有助于平喘和祛痰，如果食用的当，是能够充分发挥它的效果，给身体带来帮助的。

所需食材：

佛手10克、粳米100克、冰糖适量

制作方法：

1.用到切碎洗净的佛手，加1200ml清水，然后煎取1000ml佛手果汁;

2.把洗净的粳米跟冰糖一同放到佛手汁中，用小火慢炖半小时。

主要功效：

以上方法建议您一天吃1～2剂，不仅可以舒肝理气、燥湿化痰、健脾养胃，同样还可以理文止痛，针对肝郁气滞引起的胃脘疼痛、胃弱气滞、咳嗽痰多以及食欲不振、消化不良、呕吐等病症都有治疗作用。另外如果您经常出现饮食无规律的情况，对于肠胃的刺激是非常大的，也建议您不妨可以多多食用上述方法。

【佛手粥】缓解夏季食欲不振的方法有没有特别实用呢？夏季一直以来都是很多朋友非常喜爱的季节，但同样夏季也是给我们带来困扰最多的季节。想在这个季节减肥的女性朋友，建议您不妨可以多吃佛手粥，它能够帮助您缓解减肥期间所带来的诸多不适，还能够补充你身体每日所需的养分，可谓一举多得。

夏季食欲不振 可以吃佛手粥缓解

夏季食欲不振几乎成为了大家的通病，诚然夏季天气过于炎热，因此往往导致很多朋友心烦意乱。在这种情况下，无论是油腻还是咸味的食物都会让我们感到十分难熬，因此吃粥成为了很多朋友的选择。如何吃粥才能够补充身体所需的营养，同样还能够缓解夏天给我们带来的不适感觉呢？【佛手粥】缓解夏季食欲不振。

什么是佛手

佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。不仅可以作为水果食用，同样在生活中它给我们带来的好处非常多，可以入药。有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。可以有效化解肠胃痉挛，且有助于平喘和祛痰，如果食用的当，是能够充分发挥它的效果，给身体带来帮助的。

所需食材：

佛手10克、粳米100克、冰糖适量

制作方法：

1.用到切碎洗净的佛手，加1200ml清水，然后煎取1000ml佛手果汁;

2.把洗净的粳米跟冰糖一同放到佛手汁中，用小火慢炖半小时。

主要功效：

以上方法建议您一天吃1～2剂，不仅可以舒肝理气、燥湿化痰、健脾养胃，同样还可以理文止痛，针对肝郁气滞引起的胃脘疼痛、胃弱气滞、咳嗽痰多以及食欲不振、消化不良、呕吐等病症都有治疗作用。另外如果您经常出现饮食无规律的情况，对于肠胃的刺激是非常大的，也建议您不妨可以多多食用上述方法。

【佛手粥】缓解夏季食欲不振的方法有没有特别实用呢？夏季一直以来都是很多朋友非常喜爱的季节，但同样夏季也是给我们带来困扰最多的季节。想在这个季节减肥的女性朋友，建议您不妨可以多吃佛手粥，它能够帮助您缓解减肥期间所带来的诸多不适，还能够补充你身体每日所需的养分，可谓一举多得。

佛手怎么吃法

1、生吃

成熟后的佛手表皮呈鲜黄色，内部呈白色，是可以和柑橘一样直接食用的。

做法：削去佛手外层表皮，食用里面的白肉即可，味道甜脆。

2、炒菜吃

佛手有理气化痰，止咳消胀，疏肝健脾和胃的功效，非常适合清炒。

做法：胡萝卜1个，佛手1个。将二者洗净、切丝，加入植物油清炒，放点水，最后放适量盐和味精调味。

3、煮粥吃

佛手煮粥的味道也是很不错的，非常适合年老胃弱、消化不良、食欲不振、胸闷气滞的人食用。

做法：佛手10~15克，大米50~100克，冰糖适量。将佛手煎汤去渣，再放入大米、冰糖煮粥。

4、冰糖炖佛手

用冰糖炖的佛手具有养颜美容的功效，也可以润肺止咳。

做法：将新鲜的佛手洗净沥干水，不用去皮，直接切成小丁，在炖盅内放入冰糖和佛手，不加水，搅拌均匀，隔水炖8小时。然后趁热装入消毒的玻璃瓶，低温保存，吃的时候取少量泡水喝即可。

5、泡水喝

做法：将佛手连皮切片晒干，或直接购买佛手干片，每次取1~2片泡水喝。

注意：由于体质差别，并不是所有人都适合每天

用佛手泡水喝，需有医师指导。例如阴虚有火，无气滞症状的人就不能喝。

6、泡酒喝

佛手酒偏温性，可疏肝理气，和脾，健胃。

做法：佛手30克，低度优质白酒500毫升。将佛手洗净，清水润透，切片成丁，待风吹略收水汽后，放入坛或瓶内，封口侵泡。10天后即可取食。

注意：长期服用佛手酒需医师指导。

扩展资料：

佛手营养价值：

根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒；入肝、脾、胃三经，有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃更多种药用功能。

对老年人的气管炎、哮喘病有明显的缓解作用；对一般人的消化不良、胸腹胀闷，有更为显著的疗效。佛手可制成多种中药材，久服有保健益寿的作用。

参考资料：

百度百科佛手