普洱茶可以帮助降脂,这样喝才健康

普洱茶可以帮助降脂,这样喝才健康

普洱茶是我们在生活中非常常见的食物了吧，我们都知道这是很不错的一种饮品了哦，我们经常的喝普洱茶好处是很多的了，因此就让很多人都非常喜欢喝普洱茶了，那么我们喝普洱茶都有哪些功效呢，应该怎么喝比较健康呢，下面就让我们看看吧。

普洱茶的功效

喝红茶对心血管病患者有益，绿茶有抗癌的功效，而普洱茶主要的作用是降血脂和健胃。普洱茶泡开后是金红色，颜色很深，有种霉味，业内人士一般管那叫“陈香味”。这是由于普洱茶是在长期温热的条件下生产的，不仅味道与其他的茶不同，茶叶中一种重要的物质“多酚”的氧化程度也比较高，因此能产生大量氧化产物，起到健胃的功效。

普洱茶降血脂的作用

现代人在日常饮食中高脂肪食物吃得比较多，很容易导致血液中胆固醇含量过高，喝普洱茶可以起到一定的降血脂作用。另外，与其他茶叶相比，普洱茶中的氨基酸含量也更多一些，这是生命中一种不可或缺的重要物质，而且极易被人体消化吸收，因此我们就要经常的喝普洱茶了哦，这是很不错的饮品了，我们完全可以通过经常的喝普洱茶来帮助我们现代人降血脂了，这是非常好的了哦。

如何冲泡才能发挥普洱茶的功效

生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。日常所喝的普洱茶，一般是熟茶。它冲泡时所用的水温应该比绿茶高。一般来说，绿茶冲至80℃即可，而普洱茶由于耐泡性更强，冲到90℃效果更好，可使其中的氧化产物充分溶出，保健作用也会更显著，我们这样喝普洱茶的效果是最出色的了，是可以帮助我们有效的发挥普洱茶功效的了哦，可以让我们在生活中有一个健康的身体哦。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶的功效是很出色的了，我们在生活中经常的喝普洱茶好处特别的多，可以帮助我们降血脂哦，对于我们现代人来说无疑是很适合的饮品了，我们不能错过了哦。

普洱茶要怎么喝才能最大限度的发挥它降脂的功效

早餐：
1）.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2）.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1）.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2）.午饭正常食量；
3）.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1）.与平时饭量一致；
2）.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3）.晚间可以300cc沸水冲泡。

普洱茶有哪些功效？怎么喝普洱茶才能养生？

喝茶是我们中国的传统文化，茶也是招待我们国家客人的方式。中国茶的种类很多，各种茶都有各自的养生功效。那么普洱茶有哪些功效？怎么喝普洱茶才能养生？

一、普洱茶的功效。

1.养胃。普洱茶的属性温和，可以温暖胃。进入人体后形成膜附着在胃上的表面，可以保护胃不受外界刺激，非常适合养胃。

2.减肥。每天饭后喝一杯普洱茶，可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量消耗。

3.防止老化。普洱茶中含有儿茶素，抗衰老效果好。

4.防辐射。普洱茶中儿茶素含量高达24%，茶叶浸出物高达50%，这些物质对抗辐射有很好的作用。

二、怎么喝普洱茶养生

喝普洱茶有七大禁忌，与之同饮不仅不能起到养生的作用有时还会起到反作用。

1、茶和羊肉：吃羊肉喝茶时会产生探酸蛋白质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，削弱了肠道的运动，容易发生便秘。

2、茶和糖：人们喝茶的目的是利用茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，提高消化功能。茶里加糖会抑制这个功能。

3、茶和药：茶叶中的单宁酸与某些药物发生化学反应，引起沉淀，影响药物吸收，因此禁止在吃药期间喝茶。

4、茶和鸡蛋：茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸会使食物中的蛋白质成为难以消化的凝固物质。鸡蛋是高蛋白食物，茶叶中的酸性物质和蛋白质结合在一起，影响消化系统，引起便秘。

5、茶和酒：喝酒后喝茶会使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，心脏负担增加。

6、茶和动物之间：吃肝脏的时候喝普洱茶可以减少人体对铁的吸收。

茶文化历史悠久，源远流长，普洱茶更能体现这方面，所谓的“好酒不怕巷子深”，而好茶同样经得住时间的考验。

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