普洱茶能够有效减肥保护心血管

普洱茶能够有效减肥保护心血管

对于普洱茶这种使唔使这是我们在生活中比较熟悉的了吧，我们很多人都是非常喜欢喝普洱茶的了，而且普洱茶的味道也的确是很不错的了，这就让很多人都会选择喝普洱茶了，那么普洱茶这种饮品的好处有哪些呢，下面就让我们看看吧。

改善心血管显著

在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生，这对于我们现代人来说是有很不错的保健功效的了，是可以帮助我们保护心血管的了，对于我们的好处特别的多了哦。

普洱茶减肥效果好

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急燥易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除，这对于我们来说是很不错的了哦，是很适合想要健康减肥的朋友们食用的了，而且普洱茶的好处也不止是这些了哦，我们还可以通过喝普洱茶来保护皮肤，这对于女性朋友们来说无疑是不能错过的了哦。

这就是我们给大家介绍的有关普洱茶的情况了，我们可以发现普洱茶在食用的时候是有很多好处的了哦，我们上面就给大家介绍了普洱茶在食用的时候拥有的好处了，我们可以发现普洱茶可以减肥，还能保护心血管，不能错过哦。

普洱茶有哪些功效？怎么喝普洱茶才能养生？

喝茶是我们中国的传统文化，茶也是招待我们国家客人的方式。中国茶的种类很多，各种茶都有各自的养生功效。那么普洱茶有哪些功效？怎么喝普洱茶才能养生？

一、普洱茶的功效。

1.养胃。普洱茶的属性温和，可以温暖胃。进入人体后形成膜附着在胃上的表面，可以保护胃不受外界刺激，非常适合养胃。

2.减肥。每天饭后喝一杯普洱茶，可以有效促进新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量消耗。

3.防止老化。普洱茶中含有儿茶素，抗衰老效果好。

4.防辐射。普洱茶中儿茶素含量高达24%，茶叶浸出物高达50%，这些物质对抗辐射有很好的作用。

二、怎么喝普洱茶养生

喝普洱茶有七大禁忌，与之同饮不仅不能起到养生的作用有时还会起到反作用。

1、茶和羊肉：吃羊肉喝茶时会产生探酸蛋白质。这种物质对肠道有一定的收敛作用，削弱了肠道的运动，容易发生便秘。

2、茶和糖：人们喝茶的目的是利用茶叶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，提高消化功能。茶里加糖会抑制这个功能。

3、茶和药：茶叶中的单宁酸与某些药物发生化学反应，引起沉淀，影响药物吸收，因此禁止在吃药期间喝茶。

4、茶和鸡蛋：茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸会使食物中的蛋白质成为难以消化的凝固物质。鸡蛋是高蛋白食物，茶叶中的酸性物质和蛋白质结合在一起，影响消化系统，引起便秘。

5、茶和酒：喝酒后喝茶会使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，心脏负担增加。

6、茶和动物之间：吃肝脏的时候喝普洱茶可以减少人体对铁的吸收。

茶文化历史悠久，源远流长，普洱茶更能体现这方面，所谓的“好酒不怕巷子深”，而好茶同样经得住时间的考验。

普洱茶的功效的作用

普洱茶的功效与作用
（一）普洱茶的功效
中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.
现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论，即普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。
（二）普洱茶的作用
1、防癌、抗癌
梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
2、养胃、护胃
在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
3、健牙护齿
普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
4、消炎、杀菌、治痢
医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
5、抗衰老
茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。
6、降三高
普洱茶之所以能够降低人体三高，正是因为普洱茶富含的茶多酚、儿茶素等酚类物质。茶多酚能明显抑制S体内胆固醇、甘油三脂（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能改善毛细血管壁的弹性，因此，对预防和缓解动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。
7、减肥、降脂
肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用。茶多酚能去脂解油腻；叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。降脂（又称降血脂），是指降低血液中胆固醇的含量，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以茶的减肥作用同样对降脂有效。
8、抗动脉硬化
茶叶中的茶多酚不光能去脂肪而且还具有明显地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升，抑制动脉内壁上的胆固醇沉积。动脉硬化常因肥胖和高血脂引起，茶中多种有效成分对动脉硬化症有一定的预防和缓解作用。此外，茶多酚能抑制动脉平滑肌的增生，也有利于动脉硬化的调理。
9、防止心血管疾病
普洱茶内含有丰富的降低胆固醇和稳定粥样斑块、抗炎的他汀类物质。因而具有稳定斑块和预防冠心病发生急性心血管事件（如急性心肌梗死等）。
10、对脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。
11、健康饮品
含量极高的多种茶元素、微量元素，和最好的水溶性、释出性，让普洱茶成为健康的代名词。

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