普洱茶的喝法(怎么喝普洱茶)

普洱茶的喝法

一杯普洱茶，一本书，安静的房间，阳光从窗台温温暖暖的走了进来，带着些许的惬意，手中的茶氲出白色的雾气，带着缕缕清香，慢慢的荡开。茗一口手中茶，唇齿留香。

品茶，需要一种心境，人淡如茶的境界。也需要一壶好茶，沏得恰当好处的清茶。普洱茶，作为茶中之茶，是很多茶客的选择。那么普洱茶到底应该怎么喝，对于懂茶的人来说，那是一道很大的学问，对于随性的人来说，喝的只是一种心情。作为一个附弄风雅的俗人，就让我给大家介绍一些普洱茶的普通喝法。

普洱茶的简易泡法

在介绍普洱茶的普通喝法之前，先给大家一个简易的泡法。

将10g普洱茶叶放入滤杯中，倒入沸水。

片刻后，倒去第一道茶汤。

再次倒入沸水，盖上杯盖。

10秒之后，倒去第二道茶汤。

最后倒入沸水，盖上茶杯，静置约20秒。一杯香浓醇厚的普洱茶即成。

普洱茶的喝法

对于正常生活的人，早上空腹一杯，用于润肠通便；午饭后半小时一杯，为了去除午餐的油腻；晚饭后半小时一杯，同样的去油腻。

对于保持身材的人，可以以普洱茶代替饮料，三餐正常。

对于减肥纤体的人，除了以普洱茶代替饮料之外，最好早上空腹喝一杯，促进新陈代谢，加速减肥。

对于应酬颇多的人，可以在饭局之后二小时之内，尽快饮用一杯普洱茶，可以降低热量的吸收。

普洱茶的花样喝法

普洱茶可以呵护肠胃，可以健牙护齿，可以降脂减脂，可以消炎治痢等等，那么普洱茶加上其他养生功效的花草，是不是另一种健康养生的喝法。

菊花普洱茶，将2.5克干菊花和3克普洱茶放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，2分钟之后即成。可以清理肠胃，去除油腻。

枸杞普洱茶，将3克普洱茶，3克枸杞和3粒红枣放入锅中，与水同煮。可以安神解乏。

普洱陈皮枸杞茶，将3克普洱倒入杯中，洗茶后，放入陈皮和6克枸杞，重新加入沸水，盖上杯盖，2分钟之后即成。可以改善视力，促进消化，防止衰老。

玫瑰普洱茶，将3克普洱茶放入杯中，洗茶后，放入3克玫瑰花，倒入沸水，等到花香出来即成。可以纾解心胸。

蜂蜜普洱茶，将3克普洱茶，洗茶后，倒入沸水，等到茶汤变温，加入蜂蜜即成。可以滋养身体，预防感冒。

怎么喝普洱茶

喝普洱茶方法：

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

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扩展资料：

普洱茶的作用

1、由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。

2、现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c85914-28359163.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶">人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

普洱茶怎样喝

正确喝普洱茶的方法为：

选用优质的矿泉水，水温控制在92度以上，投茶5g，洗茶后环壁注水。浸泡10秒后出汤，第一泡沥干，第三泡开始延长15秒出汤。

冲泡普洱茶建议选用优质的矿泉水，水温保证在92度以上。先用茶刀撬饼，大约5g左右，第一道洗茶，使茶叶吸水舒展，再高冲低泡，沿着杯壁注水。第一泡盖上杯盖，静候10秒后，即可品尝香浓味醇的茶汤了。普洱茶比较耐泡，第一泡可以倒干，第二泡留一些水，大约十分之一，不要倒干了，从第三泡开始，静置时间都延长15秒出汤。

普洱茶功能

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

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