普洱茶的副作用(喝普洱有什么坏处?)

普洱茶的副作用

仙山灵草湿行云，普洱茶的归宿在深山幽谷，与云为伴，与风相交，在云雾缭绕的群山之中，在寂静自然的山野之中，普洱茶，是文人真挚以待的知己。可入口的古董，味苦甘凉，普洱茶的功效，记载在悠悠的历史古籍中，它能清热除烦，它能消食解烦，它能降脂降压，普洱茶，是民间养生专家的挚爱。

普洱茶的副作用

毋庸置疑，普洱茶，是皇家中的圣品，是民坊间的珍品。闲暇的时候，茗一口普洱茶，不亦乐乎。那么如此受人青睐的普洱茶，有没有副作用呢？万物有利有弊，大自然终归是平衡的，普洱茶有着那么多作用，当然也有副作用。

头晕。有些人的体质本身就对茶叶比较敏感，在喝普洱茶的时候往往会引起头晕。再者普洱茶中和血糖速度较快，低血糖的人饮用后极易头晕。

腹泻。体质较差的人在空腹情况下喝普洱茶有可能会引起晕茶、腹泻。

消化。空腹喝茶的话，胃液会被稀释，从而降低了消化功能。

影响补血。普洱茶（熟茶）中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，导致人体含铁量流失，影响人体的造血功能，从而可能喝太多诱发贫血，如果贫血的女性建议少喝。

导致失眠。普洱生茶具有提神醒脑的作用，睡眠质量不好的人，若是睡前喝茶，往往会加重失眠的情况。

造成钙流失。普洱茶的氟含量比较高，氟加上人体内的水，体内的钙离子，会组成不易吸收的氟化钠，从而导致钙的流失。

影响牙齿美观。普洱茶的茶色素比较多，大量饮用后又不注意刷牙的话，很容易在牙齿上留下不雅观的茶渍斑。

女性不宜喝普洱茶的时候

普洱茶虽然也有一定的副作用，但是，不可否认，它的功效足以让你的手选择它，让你的胃接受它。而它的减肥消脂的作用，更是让所有的女性蜂拥而至。那么是不是所有的女性在所有时刻都适合喝普洱茶呢？答案当然是否定的。

经期的女性不适合喝普洱茶。生理期的女性，会被消耗掉不少体内的铁质，此刻的女性，急需补充铁质。而普洱茶中的鞣酸会妨碍铁的吸收，不利经期补铁。

怀孕期的女性不适合喝普洱茶。普洱茶中的咖啡碱会加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，也会通过母体被胎儿吸收，对胎儿的大脑和心脏也有着极大的副作用。

更年期的女性不适合喝普洱茶。更年期的女性往往火气过旺、脾气暴躁、睡眠质量堪忧。喝普洱茶，会加重这些症状，所以，这个时期的女性，最好对普洱茶进而远之。

喝普洱有什么坏处?

喝普洱茶的好处：

1、暖胃、减肥

2、降脂、防止动脉硬化

3、防止冠心病

4、降血压、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤为突出。

喝普洱茶的坏处：

1、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

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扩展资料：

喝普洱茶的注意事项

1、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

2、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

3、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

4、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

5、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0518/c85914-28359163.html"target="_blank"title="人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶">人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

普洱茶副作用有哪些？

普洱茶有很多功效与作用，已经是众所周知的。但是普洱茶对于有些茶友也会有副作用，以下就为你介绍普洱茶有哪些副作用。

一、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

二、动性胃溃疡患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

三、生理期来临的女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

四、哺乳期妇女：普洱茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

五、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

六、普洱茶胃病患者：因为普洱茶（特别新茶）刺激会比较大，这样对肠胃也是有很大的伤害。

七、怀孕期：孕妇正值怀孕期不适合喝普洱茶。普洱茶茶叶中咖啡碱浓度含量高，若是孕妇常喝普洱茶，心跳频率增加，造成心脏负荷加重，导致妊娠中毒症。有时候因长期喝普洱茶，会造成睡眠不足，体力不够，促使产期期间，造成难产情况。

八、产妇：产妇也不是很适合喝普洱茶，因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

九、更年期：更年期也不建议喝茶，因为正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。

以上就是为你介绍的普洱茶九大副作用，相信你了解普洱茶的几大副作用以后，以后喝普洱茶能随时了解普洱茶的副作用。

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